Зміст
Що таке ліпідний бар’єр
Одна з основних функцій нашої шкіри — захисна. Шкіра захищає організм від багатьох фізичних і механічних факторів, враховуючи не найсприятливіші умови навколишнього середовища. Для того, щоб шкіра могла справлятися зі своїми безпосередніми обов’язками, важливо зберігати та підтримувати її ліпідний бар’єр.
Ліпідна мантія являє собою тонкий жировий шар, який допомагає утримувати вологу в шкірі та є перешкодою для проникнення бактерій. У теплу пору року шкіра самостійно справляється з виділенням себума (шкірного жиру), та іноді навіть із надлишком, у результаті чого можуть забиватися пори й з’являтися висипання. Але взимку «виробництво» шкірою себума значно знижується, що позначається на її стані не найкращим чином — вона стає більш чутливою, схильною до почервоніння, можуть з’явитися лущення, причому навіть на жирній шкірі. Тому наше основне завдання взимку — не пошкоджувати ліпідний бар’єр шкіри, а всі сили направити на його збереження й підтримання.
З технічної точки зору, сам процес зимового догляду мало чим відрізняється від, скажімо, річного. Взимку також необхідно добре очищати шкіру, тонізувати та зволожувати. Але ось засоби, якими ми користуємося щодня, в холодну пору року повинні володіти іншими властивостями, про які ми розповімо нижче.
Виключаємо агресивні засоби очищення
| Призначення |
Очищення, пілінг, пом’якшення, тонізування, зволоження
|
| Об’єм | 120 мл |
| Виробник | Південна Корея |
| Призначення |
Очищення, зволоження, для зняття макіяжу
|
| Об’єм | 305 мл |
| Виробник | Південна Корея |
Не забуваємо про проміжне зволоження
| Призначення |
Ліфтинг, від перших ознак старіння, розгладження, тонізування, зволоження
|
| Об’єм | 30 мл |
| Виробник | Україна |
| Призначення |
Захист від сонця, зморшок, від почервоніння, регенерація, зволоження
|
| Об’єм | 150 мл |
| Виробник | Південна Корея |
Віддайте перевагу живильним кремам та оліям
Крем — це фінальний етап унашому повсякденному догляді. Якщо влітку ми найчастіше використовуємо легкі креми на водній основі або флюїди, то взимку краще використовувати живильні креми на масляній основі. Саме олії «замикають» вологу в шкірі й не дають їй випаровуватися. З урахуванням того, що в холодну пору року шкіра страждає від нестачі природного жиру, живильний крем — краще рішення. І ще одне правило, якого варто дотримуватися, це наносити крем не пізніше, ніж за 30 хвилин до виходу на вулицю. За пів години крем встигне повністю «всістися» і створити на шкірі захисний бар’єр, який вбереже її від впливу низьких температур.
| Призначення | Захист, живлення, пом’якшення, загоєння |
| Об’єм | 150 мл |
| Виробник | Південна Корея |
Для сухішої і чутливої шкіри є сенс використовувати косметичне масло замість крему. У косметичних олійках за визначенням вища концентрація самого масла, а значить й інтенсивність вище. Тут важливо розуміти, що мова йде не про універсальні аптечні олії, які можуть забивати пори й провокувати висипання, а саме про косметичні, склад яких розроблявся в дерматологічних лабораторіях спеціально для шкіри обличчя.
У принципі, нічого не заважає використовувати рідкі масла й власницям жирної та комбінованої шкіри. Головне — це підібрати «своє» масло, яке ідеально підійде особливостям вашої шкіри. Масла гарні для застосування на всіх ділянках обличчя (враховуючи область навколо очей і шкіри губ, якщо на упаковці не написано зворотного), а якщо ви все таки віддаєте перевагу кремам, то для кожної зони знадобитися свій живильний засіб.
| Призначення | Зволоження, регенерація, живлення, захист |
| Об’єм | 30 мл |
| Виробник | Україна |
Чи потрібен взимку SPF–захист
Незважаючи на те, що в холодну пору року сонце не таке активне, як влітку, ультрафіолетове випромінювання все одно має місце бути. Навіть якщо небо затягнуте хмарами. А це означає, що крем із SPF-захистом необхідний. Але, на відміну від літнього періоду, не обов’язково вибирати засоби з максимальним захистом від ультрафіолету (зазвичай це SPF 50), можна обмежитися кремами або сироватками з рівнем захисту SPF 15. Але, якщо ви збираєтеся на гірськолижний курорт, варто прихопити із собою тюбик із максимальним ступенем захисту — промені, що відображаються від снігу, підсилюють негативний вплив на шкіру.
До слова, якщо ви наносите макіяж майже кожен день, то замість сонцезахисного крему можна використовувати тональну основу з SPF-фактором.
| Тип | Тональний засіб із захистом SPF 30 |
| Об’єм | 15 мл |
| Виробник | Південна Корея |
Відкладіть маски, які «сушать»
Якщо у вашому доглядовому арсеналі почесне місце займають глиняні та інші маски для обличчя, які підсушують, взимку їх краще відкласти. Глина є чудовим сорбентом, який допомагає позбутися від надлишку шкірного жиру, нормалізувати його вироблення та зробити шкіру рівнішою й матовішою. Але взимку шкіра й без того відчуває нестачу себума та страждає від зневоднення, і використання таких масок здатне посилити її стан.
У зимовий час варто зробити натиск на кремоподібні зволожуючі та живильні маски, які забезпечать шкірі «ударну» дозу необхідних речовин. Ідеальним рішенням також будуть тканинні та альгінатні маски. Перші хороші й самі собою, завдяки спеціальному просоченню. А для посилення ефекту альгінатних масок, перед її використанням можна нанести живильну або зволожуючу сироватку. У цьому випадку альгінат, який при застиганні пластифікується, спрацює як «компрес» і дозволить проникнути інгредієнтам сироватки або есенції у глибш шари шкіри. Крім цього, альгінатні маски дозволяють швидко покращити шкіру й дають помітний ліфтинг-ефект. Ідеальний засіб перед важливим заходом.
| Призначення | Увлажнение, лифтинг, разглаживание |
| Об’єм | 200 г |
| Виробник | Франция |
Догляд за шкірою губ
| Призначення | Зволоження, живлення |
| Об’єм | 10 г |
| Виробник | Італія |
Як впливає рівень вологості на нашу шкіру
Рівень вологості в наших будинках часто залишається недооціненим. А дарма. Низька вологість повітря сприяє пересиханню шкіри й слизових оболонок, що знижує загальний імунітет організму та перешкоджає опору гострих респіраторних захворювань, пік яких припадає на холодну пору року. Холодне повітря на вулиці не може утримувати в собі велику кількість вологи, а вдома ситуація ускладнюється опаленням, тому, при нормі вологості для людини в 40–60%, узимку в наших будинках рівень вологості не завжди перевищує й 30%.
Щоб зберегти шкіру зволоженою, а імунітет — міцним, вологість вдома важливо підтримувати в межах рекомендованої норми. Для цих цілей складно знайти засіб ефективніший за зволожувач повітря. Вибираючи прилад, переконайтеся, що він оснащений гігрометром (вимірником рівня вологості), який обмежить його роботу, якщо потрібний рівень вологи вже досягнуто. З іншого боку, можна окремо придбати метеостанцію та підтримувати комфортні умови у своєму домі самостійно.
| Тип зволожувача | Традиційний (холодний пар) |
| Об’єм резервуара | 4 л |
| Додатково | Продуктивність — 300 мл/год, площа обслуговування — 40 м², іонізація, рівень шуму — 37 дБ, внутрішня підсвітка, таймер |
Як підтримати шкіру зсередини
Зовнішня підтримка — це чудово, але, якщо підключити до неї і внутрішню, позитивних змін у стані шкіри можна домогтися значно швидше. Що мається на увазі під внутрішньою підтримкою шкіри? Насамперед мова йде про живлення та водний баланс.
Експерти багатьох областей наполягають на тому, що кожній людині потрібно випивати по 1,5–2 л чистої води щодня. Це без урахування інших рідин. Випиваючи норму води в день, ми допомагаємо нашій шкірі зберігати зволоженість та еластичність, а разом із цим — і молодість. Звичайно, подужати 1,5 л води взимку буває вкрай важко, але не варто засмучуватися. Намагайтеся випивати хоча б пару-трійку склянок на день — це вже буде краще, ніж не пити воду зовсім, замінюючи її виключно чаєм або кавою.
Якщо говорити про живлення, то в зимовий час важливо вживати в їжу продукти, які багаті омега-3 жирними кислотами, які містяться в різних сортах риби та горіхах і допомагають відновлювати ліпідний бар’єр шкіри. Клітковина та мікроелементи — другі за потребою в зимовому раціоні, тому різноманітність овочів (крім крохмалистих, на кшталт картоплі), ягід і фруктів повинна бути присутньою на вашому столі.
Незайвою буде й підтримка шкіри та організму в цілому за допомогою вітамінів і добавок до харчування. Мультивітаміни, колаген у вигляді добавки, «цільові» вітаміни для зміцнення нігтів і волосся — прекрасні помічники в догляді за своїм зовнішнім виглядом. Але в цьому випадку обов’язкова консультація з вашим лікарем, бо, як говорить відома фраза, «самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я».
Також за темою:
