Як вибрати жіночий спортивний одяг

Жіночий спортивний одяг — це не безрозмірні «треники»! Це комфортні, дихаючі, гігієнічні речі, які впливають на якість тренувань. Хочете зайнятися бігом? Фітнесом? А може, йогою? Ми розповімо, як підібрати одяг під ваш тип активності. Час прочитання статті — 9 хвилин.

Види спортивного одягу

Жіночий спортивний одяг такий різноманітний, що очі розбігаються! Давайте пройдемося по основним типам.

Верх

На полицях магазинів на вас чекають спортивні:

• футболки;
• майки;
• кофти;
• жилетки.

Спортивна футболка

Класичний приклад — спортивна футболка Acsvit Metiel M Чорна з зеленим 524CB3. Жіночна, але водночас практична модель, яка забезпечить якісну терморегуляцію. Тканина, що виготовлена ​​за технологією Dry tech, гарантує сухість і гігієнічність тренувального процесу. Модель облягає, добре тягнеться в напрямку руху. Годиться для танців, велоспорту, йоги та фітнесу.

Вибираючи футболку, віддавайте перевагу безшовним моделям, або моделям з рівним і гладким швом. Важливий плюс – наявність сітчастих вставок в районі пахв, грудей і спини. Готуєтеся до інтенсивних навантажень? Можливо, вам буде потрібно спеціальна компресійна футболка.

Спортивна майка

Вибираючи між майкою та футболкою, прислухайтеся до відчуттів у районі пахв. Шви та складки подразнюють шкіру і доставляють дискомфорт? Значить, вам потрібна майка. І не переборщіть з сексапільністю! Груди, яка ось-ось вистрибне з глибокого декольте — не найкращий підмога в тренуваннях. Також уникайте майок із тонкими бретельками.

Майка фітнес жіноча PEAK FS-UW1611-BLU 2XL — приклад того, як виглядає якісна спортивний одяг. Підійде для занять у залі та пробіжок. Крій приталений. Підтримку грудей здійснює вшитий топ.

Спортивна кофта

Шукаєте теплий одяг для тренувань? Тоді придивіться до спортивних світшоти, худі, олімпійки і кенгурушки. Світшоти – кофта без застібок і коміра. Рукава і низ вироби стягнуті трикотажною резинкою. Худі – простора спортивна кофта з капюшоном. Кенгурушка – тепла кофта з трапецієподібним кишенею в районі живота. Що до олімпійки, то це – спортивна класика з наскрізною застібкою.

Толстовка жіноча утеплена PEAK FWA94018-RED S – гідний представник спортивних кофт. Утеплювач з велюровим напиленням приємний на дотик і відповідає за термобаланс. Рукава і низ схоплені еластичними манжетами. За зручність і швидкість одягання відповідає блискавка. В наявності два кишені для зберігання речей.

Спортивна жилетка

Мова про стегану курточку з утеплювачем, але без рукавів. Така річ незамінна, якщо ви займаєтеся спортом на свіжому повітрі. Біг, лижі, веслування, гольф — усе це вимагає максимальної рухливості в районі плечового суглоба. Жилетка утеплить груди та поперек, але при цьому не буде заважати рукам.

Жилет жіночий PEAK FS-UW1811NOK-BLU M – вибір патріота! На спині видно напис «Ukraine». Сам жилет дуже теплий і легкий. Утеплювач прошитий горизонтальними швами. Єдиний елемент декору – національна символіка. Усередині розташовані затяжки, які дозволять відрегулювати під себе ширину вироби.

Низ

До ваших послуг спортивні:

• штани;
• легінси;
• бриджи;
• шорти;
• спідниці.

Спортивні штани

Максимально вільний і комфортний варіант низу. Ходіть в тренажерний зал? Тоді відмовтеся від широких штанин на користь прямого крою або гумок-манжет. Зайва тканина може потрапити в тренажер і доставити масу незручностей. Штани часто оснащені кишенями. У деяких моделях присутній фліп-ремінь для ключів, телефону і ліків. Все це може стати в нагоді під час пробіжки.

Штани спортивні жіночі PEAK FW393128-BLA S одинаково удобны в быту, в спортзале и при занятиях спортивной ходьбой. Штанины занижены книзу и прихвачены манжетами. Материал формостабильный. Штаны не вытянутся в коленках и будут радовать вас не один год.

Спортивні легінси

Легінсита лосини – облягаючий варіант низу довжиною до щиколоток. Робите багато стрибків, присідань, нахилів? Тоді вам потрібно виріб із середньою або високою посадкою. Навіть граціозною дівчині лосини з низькою посадкою доставлять більше дискомфорту, ніж задоволення від тренування.

Спортивні лосини для фітнесу Acsvit Amarella XL Черный 225PB5 – симпатична варіація на тему легінси. Талія висока, шов спереду відсутній. В наявності листівці. Одягати лосини без білизни все ж не варто. Зате вам не загрожує ефект «верблюжої лапки».

Спортивні бриджи

Бриджі та капрі — укорочений варіант лосин. Облягаючі бриджі до коліна (або шорти трохи вище коліна) називають велосипедках. Завищена талія забезпечить підтримку для живота і захистить від холоду поперек.

Капрі спортивні жіночі Peak FS-UW1905-NAV XS – модель з олімпійської колекції. Посадка висока. Пояс-резинка забезпечить максимальне прилягання, і при цьому не буде гнобити в рухах.

Спортивні шорти

Найкоротший варіант низу. До ваших послуг – класичні Долфін Шортс (спортивні моделі для ранкової гімнастики і фітнесу). Ваш вибір – йога і пілатес? Придивіться до джим-Шортс – обтягуючих шортиках з ластовицей. Їх можна носити навіть без нижньої білизни. Чи займаєтеся танцями і не соромитеся свого тіла? Зверніть увагу на Бетті-Райдерс. Така модель відкриє нижню частину сідниць.

Приклад – шорти для спорту та фітнесу Acsvit Bereya S Черные 251PB2. Особливий трикотаж із ниток Trevira вбирає вологу і виводить її назовні. Вам не загрожують неприємні відчуття, навіть якщо ви сильно пропотієте під час тренування.

Спортивні спідниці

Важливо розуміти: спортивна спідниця – це не спідниця в класичному розумінні, а короткі шортики. Спереду вони оформлені відрізком тканини по типу запаху. Такий одяг корисна для дівчат, які займаються тенісом, хокеєм на траві, гольфом і боулінгом. Ви зможете відчувати себе максимально розкуто. При цьому образ буде жіночним і навіть кокетливим.

Комплект

Не хочете підбирати верх і низ окремо? Тоді придивіться до спортивних:

• костюмів;
• комбінезонів.

Спортивний костюм

Це комплект з двох речей – штанів і спортивної куртки, топа і легінсів та ін. Підберіть характеристики костюма, виходячи з того, яким спортом і в яку пору року плануєте займатися.

Спортивний костюм Innoe жіночий двунитка (202) – жіночий спортивний одяг, яку ви заслужили! Комфортний комплект з брюк вільного крою і толстовки. Посадка висока. В наявності кишені в бічних швах.

Спортивний комбінезон

Комбінезон забезпечить максимальну свободу рухів, які б вправи ви не виконували. Забудьте про задирати майку і натискає гумку футболок! Якісний комбінезон відчувається, як друга шкіра. Ніякого дискомфорту, потертостей і слідів від гумки.

Кращий приклад – спортивный комбинезон Designed For Fitness Pro Fitness Frulatto. Супероблягаюча модель із мінімальним декором. Підкреслить вашу фігуру, не обмежуючи рухливість.

Спортивне плаття

Такий предмет гардероба навряд чи цікавий професійної спортсменці. Але для розминки і легкої пробіжки – в самий раз! Єдина вимога – ніякого стягуюча ефекту. Сукня має мати прямий крій і вільний рукав з манжетою.

Плаття Solo Wm447 – приклад ультралаконічної спортивної сукні. Підійде для повсякденного носіння. Поєднуючи плаття з відповідними аксесуарами, ви зможете скласти ефектний лук в стилі спорт-шик.

Спортивна білизна

Кардионавантаження, стрибки на скакалці, пліометріческіе вправи — усе це сильно трясе груди. Підсумок — деформація шкірних покривів і поява розтяжок. Щоб цього не сталося, вам потрібно спеціальну білизну. У хід йдуть щільні спортивні бра і топи із спеціальних матеріалів. Звичайне білизна просочиться потім і буде охолоджувати тіло. Використовувати його небажано. Залежно від розміру грудей, можна вибрати еластичне бра без чашок, або топ з чашками. Лямки повинні бути м’якими і широкими (мінімум 2,5 см).

Топ Acsvit Trille Push-Up — приклад якісного спортивного білизни. Чашечки Push-Up не тільки підтримають груди, але і забезпечать додатковий обсяг. Регулятори на бретелях дозволять «підігнати» топ під свій розмір. Тканина дихаюча, гіпоалергенна, швидко відводить вологу і дозволяє уникнути попрілостей.

Жіночий спортивний одяг за призначенням

Підбір спортивного одягу безпосередньо залежить від того, якому виду активності ви віддаєте перевагу. Отже…

• Жіночий спортивний одяг для фітнесу. Перше правило фітнес-гардероба – багатошаровість. На тренажерах з вас зійде сім потів, а значить, одяг повинен добре вбирати вологу і виводити її на поверхню. Оптимальний комплект для кардиотренировки – спортивне бра, футболка і легінси. Одяг повинен добре тягнутися і не утрудняти рухів. Для силових тренувань комплект можна доповнити рукавичками для фітнесу. Вони захистять ваші долоньки від формування мозолів.
• Жіночий спортивний одяг для танців. У цьому випадку важлива не багатошаровість, а легкість і повітропроникність. Часто перевагу віддають одязі з поліестеру. Вона переживе багато прань, і при цьому не стане безформним мішком. У хід йдуть різноманітні топи і майки, а також лосини і шорти (аж до мікро-шортиків для пів-денсу).
• Жіночий спортивний одяг для йоги. Якщо ваш вибір – йога і пілатес, вибирайте максимально облягаючий одяг. Інший варіант – вільні брюки з манжетами на щиколотках. Така одяг не буде задиратися при виконанні зворотних стійок і переворотів. А значить, вас ніщо не відверне від тренування. Від крихітних топів і майок з глибокими проймами теж краще відмовитися. В іншому випадку є ризик, що половина групи побачить вашу груди в розпал тренування.
• Жіночий спортивний одяг для бігу. Основна вимога – нешуршащій терморегулювальний матеріал. Крій одягу напівприлеглий, що не обмежує свободу рухів. Чи плануєте бігати в холодну пору року? Тоді вам буде потрібно спортивна жилетка, вітровка і термобілизна. Страждаєте від зайвої ваги? Не забувайте фіксувати колінні суглоби за допомогою бинтів (наколінників). Для бігу в нічний час доби потрібна одяг зі світловідбиваючими елементами.
• Жіночий спортивний одяг для плавання. Плавання як вид спорту – дисципліна, для якої не підійде пляжний купальник. Для басейну догляньте злиту модель з антіхлоровим покриттям. Роздільні варіанти також годяться, але прилеглі, без зайвих зав’язок, застібок. Найчастіше їх використовують для тренувань у відкритому водоймищі. Між простими і перехрещеними лямками сміливо вибирайте перехрещені. Вони краще сидять і не спадають під час запливу.

Жіночий спортивний купальник (7279) Aqua Speed – симпатична роздільна модель. Відчувайте себе максимально розкуто під час тренувань!

Матеріал для виготовлення спортивного одягу

Усе ще вважаєте, що найкращий одяг складається на 100% з бавовни? На спортивні речі це правило не поширюється. Одяг для тренувань повинна бути повітропроникною, гігроскопічної і зносостійкого. При цьому вона повинна забезпечити теплообмін між вашим тілом і навколишнім середовищем. Річ з натуральних матеріалів з цим завданням не впорається. Увібравши в себе піт, вона стає вологою, подразнює шкіру і переохолоджує тіло. Ні до чого хорошого це не призведе.

Оптимальний варіант для тренувань – спеціальний одяг з поліестеру. Вона вбирає піт, виводить його назовні і сприяє швидкому випаровуванню. На одязі не будуть формуватися темні плями, а значить, не обов’язково вибирати чорні футболки і майки. Виробники експериментують з волокнами, поєднуючи поліестер і еластан, поліестер і бавовна та ін. Ви можете зустріти такі назви:

• Еластан (спандекс, лайкра) – тягнеться Ультраміцне матеріал, який швидко сохне і зберігає форму після прання. Стійкий до ультрафіолету, не вигоряє на сонці.
• Поліестер (лавсан, поліефір) – формостабільний матеріал, який найкращим чином відводить вологу з шкіри.
• Сапплекс – особливий підвид поліестеру. Швидковисихаюче еластичне полотно, міцне і приємне на дотик. За тактильним характеристикам і повітропроникності нагадує бавовна.
• Тактель (мерил) – синтетичне волокно, також схоже на бавовну. Дуже м’який, приємний матеріал з високими терморегуляціонная властивостями.
• Кулмакс – високотехнологічна різновид поліестеру. Висихає в кілька разів швидше бавовни.

Крім того, кожен бренд патентує власні технології із виготовлення спортивного одягу. Приклади — Climacool, ActivChill, Climalite та ін. Усі розробки спрямовані на поліпшення процесів мікровентиляції. Важливо розуміти: купуючи спеціалізовану спортивну одяг, ви платите не за бренд, а за технологією! Дешевий поліестер з ринку не володіє тими ж терморегуляціонная якостями, що і поліестер ActivChill від Reebok.

Жіночий спортивний одяг залежно від сезону

• Літо або спортзал. У спекотну погоду для тренувань знадобляться майка і шорти (велосипедки, легінси) з дихаючого синтетичного матеріалу. Подбайте про наявність сонцезахисних окулярів і головного убору! У дощову погоду використовуйте лонгслів, легінси і кросівки з водонепроникним верхом. Щоб дощ не потрапляв в очі, знадобиться головний убір з козирком.
• Весна або осінь. Для демісезонні зберіть комплект з футболок, лонгсліви і вітровки з мембранної тканини. Щоб захистити голову від вітру і опадів, вам стане в нагоді спортивна шапка або капюшон. Коли температура спуститься до нуля, під одяг слід підчепити термобілизна.
• Зима. Холода – не виправдання, щоб припиняти тренування! Вам буде потрібно термобілизна, синтетична спортивний одяг, а також тришарова куртка з мембранної тканини. Особливість мембран в тому, що вони пропускають вологу зсередини, не заважаючи поту випаровуватися. Але при цьому – не дають проникати волозі зовні.

Вибір спортивного термобілизни для зими і осені – справжнє мистецтво! Для перших заморозків підійде модель з 100% поліестеру, або суміші еластану з мікрофіброю або поліестером. У такій білизні можна бігати як при плюсових температурах, так і в -10°C. Якщо температура в вашому регіоні спускається до -20°C, вибирайте термобілизну з додаванням віскози. Для екстремальних погодних умов (до -30°C) потрібно білизна з великим вмістом поліаміду.

Кращий приклад – жіноча спортивна термобілизна (2007400716) Tervel. Особливий матеріал PROLEN® SILTEX не просто дозволяє тілу дихати. Він забезпечить вам особливе, непередаване відчуття свіжості! Це можливо завдяки іонів срібла в структурі поліпропілену. Білизна відводить вологу і сприяє її швидкому випаровуванню. Комплект гігієнічний, облягаючий, що не обмежує свободу рухів. Підходить для інтенсивних тренувань.

Жіночий спортивний одяг за типом фігури

Жіночий спортивний одяг може бути не тільки практичною, але і красивою! Однак вибирати її потрібно з розумом. З одного боку, тіло в облягаючих легінси і маєчці виглядає супер-сексуально. З іншого боку – важливо не переборщити. Одяг для спорту повинна прилягати до тіла, але не обтягувати його. Інакше тренування будуть контрпродуктивними. Хочете підкреслити достоїнства фігури? Тоді не втискується в одяг на розмір менше, а скористайтеся порадами:

• Спортивний одяг для фігури типу «груша». Щоб врівноважити широкі стегна, придивіться до футболок і топів з креативними вирізами, яскравим принтом і т.д. Відмовтеся від одноколірних комбінезонів і спортивних костюмів. Низ обов’язково повинен бути темним! Підійдуть облягаючі чорні або темно-сині брюки прямого крою з манжетами. Вони візуально витягнуть ноги і звузять стегна. А ось облягаючих футболок краще уникати.
• Спортивний одяг для фігури типу «прямокутник». У вас слабо виражена талія, а плечі і стегна по ширині приблизно рівні? Спробуйте візуально додати собі вигинів. На виручку прийде спортивний одяг з округленими швами і принтом, що підкреслює форму грудей. Цікаво виглядають моделі з кольоровими вставками в районі талії. Щоб зробити акцент на сідниці, виберіть облягаючі легінси. Краще використовувати верх і низ контрастних кольорів. Однотонних нарядів і майок з V-подібним декольте варто уникати.
• Спортивний одяг для фігури типу «пісочний годинник». Така фігура виглядає максимально гармонійно. Ваше завдання – не зруйнувати пропорції і не «погіршити» верх або низ. Відмінним вибором стане майка, футболка або топ з V-подібним вирізом. Підкреслити талію можна за допомогою футболок з високою посадкою. Занадто тісних і, навпаки, вільних нарядів краще уникати.

Озброїлися знаннями? Тоді ласкаво просимо в інтернет-магазин Алло. Тут на вас чекає жіночий спортивний одяг будь-яких кольорів і фактур!

Також за темою:

• Як вибрати жіноче спортивне взуття
• Як вибрати жіночі кросівки
• Як вибрати спортивну форму до школи
• Як вибрати термобілизну для туризму
• Як вибрати термобілизну для риболовлі