Як вибрати термобілизну для туризму

Термобілизна є одним із найважливіших елементів туристичного екіпірування. Маючи цілу низку переваг перед звичайною натільною білизною, вона дозволяє створити максимальний комфорт за будь-яких погодних умов. У цій статті ми розповімо, які моменти заслуговують на увагу при виборі, щоб покупка виправдала очікування. Час прочитання — 7 хвилин.

Для чого туристу термобілизна

На відміну від звичайної натільної білизни, ввібравши піт, термобілизна не утримує його, а ефективно відводить зайву вологу з шкіри, не дозволяючи їй залишитися на тілі та охолоджувати його. Завдяки цьому навіть при активному потовиділенні термоодяг залишається сухим, не виникає сприятливих умов для розвитку бактерій, що провокують появу неприємного запаху та різних шкірних подразнень.

Вона відмінно справляється з регулюванням теплообміну — за низьких температур сприяє збереженню тепла, а в спеку допомагає уникнути перегріву.

Підбираємо рішення для різних видів туризму

Різні туристичні напрямки відрізняються рівнем складності і типом активності. Термобілизна для активного використання, супроводжуваного рясним потовиділенням, має ефективно відводити вологу. При пасивному використанні термобілизни акцент зміщується на збереження тепла.

Піший

Під час пішого походу часто чергується фізична активність — інтенсивна під час переходів і мінімальна на привалах. Також дуже мінлива погода, і навіть прогнози синоптиків не дозволяють точно передбачити її наперед на всій протяжності маршруту. Тому потрібно бути готовим до будь-яких ситуацій і підбирати добротне термобілизна з високими показниками збереження тепла і відведення вологи. Важливо подбати і про верхньому шарі екіпіровки, що захищає від вітру і дощу, – мембранної куртці і штанах.

Гірський

Сходження в гори — інтенсивніший тип фізичної активності від пішого туризму. Він супроводжується тривалими переходами по маршруту, постійним рухом і, як наслідок, рясним потовиділенням. Тому першочергове завдання термобілизни — відводити вологу, інакше турист в мокрому від поту нижній білизні швидше замерзне і прохолоне. Але і зігріваючий ефект має велике значення, адже на високогір’ї спостерігаються різкі перепади температур, і ночі бувають набагато холодніше дня.

Водний

Для туристів, які полюбляють сплави по річках, термобілизна є нижнім базовим шаром, відводить піт з поверхні шкіри і підтримує необхідний рівень терморегуляції. Безпосередньо від бризок і намокання захищає верхній гідрокостюм. Варто пам’ятати, що виходить від води вогкість підсилює сприйняття холоду, тому варто вибирати термобілизну не тільки з синтетичними, але з натуральними теплими нитками в складі, наприклад, вовною мериносів.

Екіпіруємося з ніг до голови

Весь одяг турист несе на собі — або на тілі, або в рюкзаку. Тому важливо не брати нічого зайвого, але передбачити змінні або взаємозамінні варіанти.

Замерзлі або мокрі ноги — одна з найпоширеніших причин застуди. Уникнути цього допоможуть спеціальні багатошарові шкарпетки, які активно виводять назовні, але не пропускають вологу всередину. Вони не тільки рятують від неприємної пітливості ніг, але й не дадуть їм намокнути, якщо взуття порветься та протече. Еластичний матеріал шкарпеток сприяє рівномірному розподілу тиску на весь голеностоп, навіть при багатогодинний шкарпетці не виникає відчуття втоми та набряклості. Не варто обмежуватися однією парою — змінні чисті шкарпетки далеко від цивілізації точно не завадять.

Вибір основного термоодягу багато в чому залежить від сезону — тонкий і дихаючий на літо і щільніший на зиму. На теплу пору року варто вибрати полегшені варіанти: футболку з коротким рукавом, шорты, сорочку з довгим рукавом, які можна використовувати і як самостійний елемент гардероба, і підчіплювати під іншу екіпіровку в разі погіршення погодних умов.

На холоду варто екіпіруватися серйозніше, вибравши готовий комплект або підібравши окремо кофту та штани. На зміну їм можна покласти в рюкзак кальсони для чоловіків або лосини для жінок, футболку з довгим рукавом. У зимовий період і міжсезоння термоодежда рідко використовується сама по собі і переважно слугує базовим шаром для іншої туристичної екіпіровки з вітро- і вологозахисними властивостями.

Нижня білизна з дихаючого матеріалу буде актуальна круглий рік — м’яка й приємна до тіла вона має антибактеріальні властивості, завдяки чому зберігає свіжість навіть при тривалій шкарпетці. Але змінну пару захопити все ж не завадить. Анатомічна форма забезпечує щільне прилягання без натирання та подразнень шкіри.

Під час зимових походів з екстремальними погодними умовами, крім базової екіпіровки з термосвойствамі, варто захопити і балаклаву, що захищає голову, шию, нижню частину обличчя і дихальні шляхи від поривчастого вітру та холодного повітря. Особливо актуальний такий аксесуар для любителів альпінізму і підкорення гірських вершин.

Звертаємо увагу на склад

Туристична термобілизна може мати повністю синтетичний або повністю натуральний склад, але зустрічаються і їх комбінації у різному співвідношенні, що дозволяють добитися бажаного ефекту.

Синтетичний

Термоодяг із синтетичних волокон легкий, міцний, стійкий до зносу, еластичний і довго тримає форму. Швидко поглинає піт і так само швидко виводить його на верхній шар тканини для випаровування.

Найпоширенішими синтетичними матеріалами для пошиття термобілизни є:

• Поліестер.Легкий і довговічний, має високі показники відводу вологи, використовується в чистому вигляді та в комбінації з іншими волокнами.
• Поліпропілен. Ефективно відводить вологу, не намокая при цьому, але при тривалій носці може спостерігатися сухість шкіри.
• Поліамід. Гладкий і приємний на дотик матеріал, який використовується для пошиття безшовної термобілизни.
• Еластан.Пошиті з нього моделі відрізняються підвищеною еластичністю, добре тягнуться, повторюють контури тіла й щільно прилягають, при цьому стійкі до зносу та втрати форми.
• Нейлон. Гладкий на дотик, легкий, володіє водовідштовхувальними властивостями, але в чистому вигляді важко пропускає повітря.

Синтетичне екіпірування не утримує вологу й сохне прямісінько на тілі. Ідеальне рішення для активного туризму та використання в спекотний літній період.

Натуральний

Моделі з натурального волокна приємні до тіла, дають тепло, але швидко насичуються вологою й довго сохнуть.

• Бавовна. Швидко поглинає вологу з поверхні шкіри, але не відводить її, а накопичує, що призводить до намокання та довгого висихання такого одягу. У чистому вигляді бавовна не підходить для туристичного екіпірування з інтенсивними навантаженнями та рясним виділенням поту. Вона використовується тільки в поєднанні з синтетикою.
• Вовна. Має максимальний зігріваючий ефект і часто входить до складу зимового екіпірування. Такий матеріал «дихає» і вільно пропускає повітря, але з відведенням вологи справляється гірше й повільніше синтетики. Виняток становить мерино — шерсть австралійських овець, яка, завдяки своїй структурі та природним властивостям, швидко позбавляється від поглиненої вологи. Вона м’якше й ніжніше за звичайні вовняні волокна, не “кусається», не викликає алергії.

Одяг із переважанням натуральних волокон більше підійде для малорухливого туристичного проведення часу без зайвого потовиділення, але з необхідністю підтримки тепла. Наприклад, для неспішного пішого маршруту, в якості змінного комплекту для відпочинку на привалі або ночівлі в спальнику.

Комбінований

У моделях термобілизни з комбінованим складом синтетичні волокна відповідають за відведення вологи, а натуральні — за збереження комфортної температури. Хороший вибір для походів, де чергуються не тільки типи активності, але й температурні режими — від теплого дня, проведеного в русі, до холодної ночі з багатогодинною зупинкою в таборі.

Визначаємося з розміром

Оскільки захоплення туризмом не обмежене ані статтю, ані віком, у продажу представлені моделі для різних категорій любителів активного відпочинку: дітей, чоловіків, жінок, а також моделі унісекс, які підходять дорослим туристам будь-якої статі.

Розмірні таблиці відрізняються залежно від виробника й можуть маркуватися як цифрами, так і латинськими буквами або їх комбінаціями. Щоб не помилитися з розміром і домогтися зручної посадки, варто точно виміряти: обхват грудей, талії і стегон, врахувати зріст і зіставити отримані дані зі значеннями, які зазначені виробником для конкретної моделі.

Термобілизна працює на максимум, коли одягнута на голе тіло й тісно стикається зі шкірою. Вона повинна бути облягаючою, але не тісною, щоб залишати місце для циркуляції повітря уздовж тіла, не сковувати свободу рухів, не здавлювати судини та не заважати кровообігу. Кращий вибір — безшовні моделі, які ніде не натирають.

Не забуваємо про гігієну

Використовуючи термобілизну в якості основного натільного одягу протягом усього походу, важливо подбати, щоб вона не викликала алергічних реакцій на шкірі та як найдовше залишалася свіжою. Допоможуть у цьому спеціальні антибактеріальні просочення, що блокують розвиток бактерій і поширення неприємних запахів, що виникають на тканини після тривалого носіння.

Також за темою:

• Як вибрати термобілизну
  
• Як вибрати термобілизну для риболовлі
  
• Як вибрати намет для відпочинку
  
• Як вибрати туристичний рюкзак. короткий лікнеп
  
• Як вибрати спальний мішок. короткий лікнеп
  
• ТОП-10 речей, без яких не можна в похід
• Як вибрати туристичний килимок
  
• Як вибрати гермомешок