Як вибрати спортивну форму для школи

Із цієї статті ви дізнаєтеся, яка спортивна форма необхідна школяреві для уроків фізкультури та додаткових спортивних секцій. У ній ви знайдете поради щодо вибору одягу та взуття для фізичної активності на вулиці та в спортзалі, а також інформацію про параметри, які заслуговують на увагу при покупці. Час прочитання — 8 хвилин.

Базовий спортивний одяг

Сучасний дитячий одяг для занять спортом дозволяє підібрати комплект для відвідування уроків фізкультури в залі або на шкільному стадіоні на будь-який сезон і смак.

Класичний варіант

Класика шкільної спортивної форми — готовий костюм, що складається з брюк та реглана або кофти на блискавці. Доповненням до них може бути жилет. У продажу представлені всесезонні, демісезонні і утеплені моделі на зиму.

Якщо серед готових комплектів вам нічого не сподобалося, ви можете зібрати образ самостійно, купивши окремо кофти й штани відповідного стилю.

Утеплений комплект

Щоб не кутатися в кілька шарів одягу під час занять на вулиці в прохолодні дні, краще придбати утеплений комплект спортивного одягу на зміну базовому. Вибирайте кофти з капюшонами, які захистять від вітру і забезпечать додаткове тепло, моделі на м’якому зігріваючий флісі, штани з начосом. Стане в нагоді така екіпіровка і під час зимових занять в спортзалі, який не завжди добре опалюється.

Комплект на теплу пору року

У теплу пору року уроки фізкультури переважно проводяться на вулиці й важливо, щоб дитині не було жарко. Тому замість стандартного костюма можна вибрати полегшений варіант: шорти у поєднанні з футболкою для хлопчиків, лосини та легінси доповнені топом для дівчаток.

Рекомендації щодо вибору

Щоб дитині в спортивному одязі було максимально комфортно, при її покупці важливо орієнтуватися на матеріал, крій, зручність шкарпетки.

• Для дитячої спортивної форми обов’язковим параметром є переважання натуральних компонентів у складі тканини, наприклад, бавовни. Така тканина не парить, добре пропускає повітря, швидко вбирає зайву вологу. Разом із тим бажана й наявність синтетичних волокон, наприклад, еластану, які забезпечують хорошу розтяжність, підвищують стійкість тканини до деформації під час численних прань, не дають сильно м’ятися.
• Одяг для спорту не повинен бути тісним або незручним, сковувати рухи, мати елементи, об які можна поранитися під час фізичних активностей. У пріоритеті моделі вільного крою, а якщо дитина віддає перевагу одягу в обтяжку, прослідкуйте, щоб шви були акуратними, не тиснули й не натирали шкіру.
• Спортивна форма — змінний одяг, тому дітям повинно бути легко знімати та одягати його самостійно. Віддайте перевагу виробам із мінімумом фурнітури. Правильні спортивні штани не мають застібок, а фіксуються на талії за допомогою затяжок або гумки, кофти одягаються просто через голову або доповнюються застібкою-блискавкою, яка швидко відкривається. Зі школярами молодших класів краще кілька разів потренуватися в переодяганні вдома, щоб малюки не розгубилися в шкільній роздягальні.

Базове спортивне взуття

Дитяче взуття для занять спортом відрізняється від звичайних прогулянкових моделей, які виконані в спортивному стилі, і дойого вибору висувається більше вимог.

Кросівки

Хороше спортивне взуття для фізкультури — кросівки зі вставками із сітки та інших дихаючих матеріалів, щоб уникнути пітливості стопи в русі, і підошвою, яка добре гнеться. Взуття також повинне бути досить легким, щоб дитина вільно бігала й стрибала в ньому. Віддайте перевагу моделям без зайвого декору — під час інтенсивних вправ він може відпасти і, крім того, за нього можна зачепитися одягом. А ось в кольорах обмежень немає — яскраві барвисті кросівки будуть тільки піднімати спортивний настрій дитини.

Кеди

Крім кросівок, у спортивній екіпіровці школяра знайдеться місце й для кед. Це хороший варіант для занять у приміщенні — гумова підошва не ковзає на будь-якому підлоговому покритті. Більшість моделей має текстильний дихаючий верх. Вони легше й компактніше за кросівки, що є перевагою при транспортуванні.

Рекомендаії щодо вибору

Для спортивних активностей важливо вибрати не просто гарне, але й максимально зручне взуття, орієнтуючись на матеріал верху та підошви, а також розмір.

• Матеріал верху може бути як повністю натуральним, так і в комбінації із синтетикою або повністю синтетичним, але обов’язково високої якості. Головні вимоги до нього — міцність і висока провідність повітря. Для вуличних занять варто вибирати водонепроникні моделі або з водовідштовхувальним просоченням.
• Підошву вибирайте, яка добре гнеться, не сковує рухи стопи, пружну і з високим ступенем амортизації. Краще, якщо підошва не повністю гладка, а з рельєфним протектором, що не дозволяє взуття ковзати на будь-якій поверхні, навіть гладенькій підлозі спортзалу.
• Розмір взуття повинен відповідати розміру дитини, але дозволяється наявність до 1 см вільного місця, щоб нога рухалася вільно, було місце для шкарпетки, малюк не натирав п’яту й пальці об жорсткий край. А ось взувати дитину в кеди на розмір більше, які куплені на виріст, не варто — теліпаючись на нозі, вони можуть не тільки злетіти під час фізичних вправ, але й спровокувати вивих через відсутність щільної фіксації.

Як і у випадку з формою, спортивне взуття на уроках фізкультури є змінною, тому вона повинна легко зніматися і взуватися. Класичний варіант застібки — шнурівка. Але для самих маленьких школярів краще моделі на липучках — така застібка не тільки проста в обігу, а й добре фіксує стопу.

Важливі дрібниці

Визначившись з вибором спортивного одягу та взуття для школяра, варто звернути увагу на дрібниці, які зроблять відвідування уроків фізкультури комфортнішим.

• Змінні шкарпетки. Після годинного виконання фізичних вправ, шкарпетки втрачають свою свіжість, і перебувати в них далі не надто приємно. Тому передбачте, щоб у дні проведення фізкультури у школяра завжди була із собою друга чиста пара.
• Сумка для форми та взуття. Змінний спортивний одяг займає багато місця в рюкзаку, а носити її у пакеті не дуже естетично та він може легко порватися. Набагато зручніше й гарніше використовувати для цього спеціальні сумки — місткі, але не громіздкі.

Додаткові спортивні активності

Крім занять фізкультурою, школярі відвідують додаткові спортивні секції, для кожної з яких потрібне своє екіпірування.

Футбол

Одна з найпопулярніших спортивних активностей для школярів різного віку — футбол. Для виходу на поле та відпрацювання ударів по м’ячу знадобитися спеціальне екіпірування, що складається з футбольної спортивної форми та відповідного взуття.

Низ форми представлений шортами, а верх варіюється залежно від сезону — футболка на теплу пору року або реглан на прохолодну погоду.

Виходячи з місця проведення тренування, на ноги можна взути бутси, футзалки або стоноги.

• Бутси мають великі металеві або міцні пластикові шипи, що гарантують гарне зчеплення з поверхнею навіть вологої та рихлої землі, а також травою. Такий варіант використовують переважно під час гри на вулиці.

• Футзалки — різновид спортивного взуття для гри у футбол виключно всередині приміщень. Їх підошва гарантує відмінне зчеплення з паркетом і іншими покриттями для підлоги. Воно не покрите шипами, але має яскраво виражений малюнок протектора.

• Стоноги добрі не тільки на футбольному полі з натуральною травою, але й на майданчиках зі штучним газоном, дрібними каменями, а також на підлозі спортивного залу, що робить їх найбагатофункціональним та універсальним варіантом. Їх підошва покрита великою кількістю шипів із пластику.

Плавання

Рідкісна школа може похвалитися наявністю власного басейну, але виїзні заняття в міських басейнах практикує багато хто. Адже плавання — один із кращих способів підтримувати здоров’я хребта та всього опорно-рухового апарату, що особливо актуально для школярів, які проводять багато часу, сидячи за партою.

Нарівні з шапочками та окулярами для плавання важливо мати правильно підібраний одяг — суцільний спортивний купальник для дівчаток і плавки для хлопчиків. Спортивний одяг для плавання більш закритий і лаконічний за аналогічні пляжні моделі. Це пов’язано з тим, що під час фізичної активності у воді дитина рухається інтенсивніше, ніж при звичайному купанні, і в русі нічого не повинно тиснути або спадати. Крім того, простота ліній і форм покращує обтічність тіла у воді.

Танці та гімнастика

Крім купальників для плавання, існують спортивні купальники для занять танцями та гімнастикою — традиційно чорні або білі моделі, які пошиті з стрейчевої тканини, яка не обмежує рухів під час розтяжок і різних танцювальних па. Можуть бути як із коротким рукавом, так і з довгим, і навіть горлом, як у гольфа.

Із взуття маленьким танцюристам і гимнастам знадобляться чешки — виготовлені з натуральних дихаючих матеріалів тапочки на гнучкій тонкій підошві.

Вони шиються переважно зі шкіри або замші, а замість застібки фіксуються на нозі еластичною гумкою.

Також за темою:

• Як вибрати сучасну шкільну форму для дитини 
• Як вибрати дитяче спортивне взуття
  
• Як облаштувати робочий стіл школяра
  
• Що потрібно дитині для школи
  
• Як вибрати рюкзак до школи: знання за плечима
  
• У ногу з часом: як вибрати планшет для школяра
  
• Як вибрати настільну лампу: всі нюанси в одному відео
  
• Як вибрати навчальні іграшки для дитини