Стаття буде цікава для тих, хто зовсім нещодавно відкрив для себе гру у сквош і хоче розібратися в екіпіровці для цього заняття. Тут ви дізнаєтеся інформацію про вибір ракеток, м’ячів, одягу та аксесуарів. Час прочитання статті — 7 хвилин.
Зміст
Цікава та корисна гра
Принцип гри у сквош нагадує теніс, адже в ньому також задіяні ракетки та м’яч. Сама назва має англійське походження й перекладається як «роздавлений» або «розплющений». Це через те, що під час гри м’яч із силою б’ють в стіну, ніби бажаючи його розчавити.
Сквош не тільки розважає, а й корисно позначається на загальному стані здоров’я та покращує форму фігури. Європейці вже давно замінили фітнес на сквош, помітивши, що так спалюється більше калорій.
Це заняття неодмінно стане однією з улюблених сімейних забав, адже, крім позитивних емоцій, сквош впливає на розвиток вестибулярного апарату дитини.
Екіпування для гри у сквош
Багато хто стверджує, що для гри у сквош потрібна ракетка, м’яч і безпосередньо бажання грати. Однак це далеко не весь список необхідного екіпування. Не слід забувати про чохли для ракеток і спеціальну сумку або рюкзак, щоб було легше все це переносити.
Тому якщо ви захопилися модною європейської грою, то слід знати про потрібні атрибути й про те, як правильно їх вибирати.
Одяг
Вибираючи одяг для гри у сквош, насамперед ви повинні орієнтуватися на головний критерій — зручність. Чоловіки грають у шортах і футболках. Дівчата ж під футболку надягають спідницю-шорти або просто шорти в спортивному стилі.
Сучасний асортимент товарів рясніє брендами, які спеціалізуються на цих моделях. Вам лише потрібно визначитися з кольором, якістю тканини і, зрозуміло, з ціною.
Аксесуари та взуття
Пов’язки на голову та на зап’ястя —також важливі атрибути екіпування. Вони вбирають піт під час активного фізичного навантаження.
Важливо подбати про захист очей від попадання м’ячем. Тут будуть актуальними спеціальні окуляри.
Щодо взуття, кросівки та кеди для бігових тренувань не підійдуть. Вам потрібно звернути увагу на моделі, які призначені для тенісу або бадмінтону. Невідповіднае взуття стане причиною швидкої втоми й ризику вивиху. Підошва повинна бути білого або дуже світлого кольору. Неприпустимо грати в одній і тій самій парі взуття і на корті, і на вулиці.
Уникайте тісного взуття, щоб не було травм. Оцінювати взуття слід не тільки за зовнішніми критеріями, а й за внутрішніми якостями.
Будьте готові, що при частій грі у сквош купувати нову пару взуття доведеться досить часто. Ну а періодичність гри раз або два на тиждень потребує разової зміни в сезон.
Інвентар для гри у сквош
Найважливіший атрибут — звичайно ж, ракетка. Але і м’яч їй не поступається. Розберемося ж у їх різновидах і правилах вибору.
М’яч
Існує кілька видів м’ячів для сквошу. Вони класифікуються за силою відскоку. Наприклад, м’яч для сквошу HEAD 17 287346 START Squash Ball характеризується низькою швидкістю стрибків.
Як це зрозуміти, чи не тестуючи його прямо в магазині? Дуже просто. Рівні стрибучості відзначаються точками різних кольорів:
- дві жовті крапки — найповільніший м’яч;
- одна жовта крапка — дуже повільний м’яч;
- зелена або біла — середній відскік;
- одна червона — середня швидкість, але сильний відскік;
- синя крапка — швидкий м’яч із сильним відскоком.
Трохи швидше буде м’яч HEAD 17 287326 TOURNAMENT Squash Ball з однією жовтою крапкою.
Також поділяють м’ячі на категорії для новачків і дітей. Вони трохи більше і цим відрізняються від стандартних варіантів. З такими м’ячами легше грати.
Ракетка
Вибір ракетки — перше, із чим стикається новачок гри у сквош. З першого разу знайти свою модель вийде далеко не у всіх. Адже поки ви не відпрацюєте свою техніку удару, виробите свій стиль гри та не пізнаєте плюси й мінуси, не зрозумієте яка саме ракетка ваша.
Новачок через маленький досвід не зрозуміє, у чому різниця ракеток. Тому для початку краще всього просто спробувати. Пограйте різними моделями у сквош-клубі, вивчіть свої відчуття та дізнайтеся, яка саме ракетка комфортніше лежить у вашій руці.
Через ці причини не варто купувати дорогі моделі на початку сквош-шляху. До того ж без відпрацьованої тактики ви не відчуваєте габарити ракетки та через це вона спочатку може ламатися.
Відмінності ракеток
Тут ми розглянемо основні параметри ракеток. Розберемо все, крім матеріалу, адже тонкощі технології виготовлення виробники, на жаль, не розкривають. Та й знання, який саме тип сплаву використовується, вибір не полегшують.
Маса
Ракетка для тенісу значно важче, ніж для сквошу. Але для нього використовують ракетки різної ваги. Чим вона важче, тим сильніше б’є, але гірше маневрує. Новачкам слід братися за легку ракетку від 120 г, але не важче 210 г.
Із важкими ракетками складно замахуватися та складно керувати рукою під час удару. Однак вона пригнічує вібрацію, хоча для сквошу це не так істотно, як для тенісу.
Баланс
Цей критерій означає розподіл ваги по довжині ракетки та відчуття того, як вона буде перебувати у вашій руці. Баланс впливає на ударну силу та контроль.
При зміщенні балансу від центру до голови ракетки, удар буде сильніший, але гірше контроль. Наприклад, як у моделі HEAD 210028 Graphene Touch Radical.
Якщо ж баланс спрямований до ручки, то маневреність буде краще, проте ударна сила менше. Саме це характерно для моделі HEAD 2020 214129 Spark Team Pack S 00.
Форма
За цим параметром ракетки бувають двох видів:
- овальні (закрите горло);
- у формі краплі (відкрите горло).
Краплеподібні ракетки сильніше розганяють м’яч, використовуючи ефект батута. У них довше вертикальні струни, які розтягуються при ударі. Наприклад, як у ракетці Head (2020) 211019 Graphene 360 Speed 120 SC 07.
Овальна форма характерна для ракетки HEAD 210038 Graphene Touch Radical 145 S07.
Голова ракетки
Чим більше голова ракетки, тим більше так звана «ігрова пляма», яка забезпечує ефект батута. Це нівелює погрішності в грі у новачків при неточному попаданні по м’ячу. Чим більше площа удару, тим сильніше удар, але гірше контроль.
Наприклад, ракетка HEAD 17 211057 Graphene Touch Speed 135 SB S07 має площю голови 500 см².
Товщина обода
Додаткова жорсткість забезпечується широким ободом, що зі свого боку робить удар сильніше. Тонкий обід надає ракетці маневреності та покращує контроль, завдяки кращій аеродинаміці. Ракетками з тонким ободом легше грати. Струни в них еластичніші за ті, де обід ширше.
Схеми натягу струн
Існують дві основні схеми натягу струн: віялове й стандартне.
У першому варіанті струни схожі на віяло та дозволяють бити по м’ячу сильніше. Він представлений розрідженою сіткою, яка з легкістю бере розгін, зустрічаючись із малим повітряним опором. Віяловий тип частіше зустрічається на краплеподібній формі ракеток і виглядає так, як у моделі Head (2020) 211059 Graphene 360 Speed.
Стандартна схема представлена перпендикулярним сплетінням вертикальних (основних) і горизонтальних (поперечних) струн. Це наочно відображено в ракетці для сквошу HEAD 210068 Graphene Touch Radical.
Важливий нюанс полягає в тому, що чим менше струн, тим рідше малюнок і сильніше удар.
Товщина струн
Звичайний діаметр струн для сквошу — від 1,05 до 1,25 мм. Наприклад, для тенісних ракеток використовують набагато товщі — діапазон 1,20–1,50 мм. Діаметр безпосередньо впливає на ударну силу та контроль. Чим товщі струни, тим більше поверхня зіткнення з м’ячем.
Тонкість створює менший опір повітря й тому легше розгін. Струна легше розтягується, тому дозволяє бити сильніше. Але тонкі струни швидше рвуться. Врахуйте це при покупці.
Їх завжди можна купити та без проблем перетягнути. Окремо струни продаються, наприклад, у такому варіанті — HEAD 17 281209 Evolution Pro WH.
