Як вибрати літнє взуття: босоніжки, сандалі, взуття для пляжу

Стаття буде актуальна шанувальникам зручного літнього взуття, які стежать за трендами й не бажають відчувати дискомфорт у спекотні дні. Йтиметься про види взуття для літа, найвдаліші приклади та рекомендації, які допоможуть вам зробити правильний вибір. Час прочитання — 6 хвилин.

Що потрібно знати про літнє взуття

Взуттєвий гардероб

Для того, щоб відчувати себе в літні дні легко й комфортно, потрібно мати в гардеробі кілька зручних пар взуття для цього сезону.

Взуття умовно поділяють на категорії: для роботи, відпочинку та для особливого випадку. Це основна градація, але є ще й підкатегорії, які можу містити пляжні, прогулянкові, спортивні та повсякденні варіанти.

Чим загрожує неправильно підібране взуття

Неправильно підібране взуття загрожує болем у ногах. Ранковий біль у ногах — результат біомеханічних проблем у людини, яка багато ходить. Особливо часто буває у тих, хто стежить за своєю фізичною формою, і, крім робочих буднів, ще відпрацьовує в спортзалі або на пробіжці. Якщо після кардіонавантажень або тривалої прогулянки ви відчуєте в ногах біль, тяжкість, ломоту, жар і здуття вен, значить, це взуття вам не підходить.

Причини дискомфорту в ногах:

1. Якщо висота п’ятки більше 6 см, то тиск на стопу збільшується в 7 разів.
2. Вузькі шкарпетки деформують суглоби пальців.
3. Занадто щільно прилегле взуття порушує кровообіг стопи.
4. Проблеми з кровообігом, виникнення болю в суглобах і м’язах також можуть бути викликані аутоімунним розладом. Наприклад, діабетом. Тому дуже важливо вибирати правильне взуття людям із подібними захворюваннями.
5. Через плоскостопість напруга припадає на внутрішню сторону щиколотки, звідси й дискомфорт.
6. Через високий звод стопи будуть напружені зовнішні зв’язки щиколотки.

Види літнього взуття

Причин для болю в ногах чимало, однак полегшити стан можна завдяки правильно підібраному взуттю. Для того, щоб це зробити, потрібно спершу розібратися в його класифікації.

Шльопанці, в’єтнамки, сланці

Без цього взуття не обходиться жодне літо. Над їх дизайном працює багато модних будинків, розробляючи моделі не тільки для пляжних образів, але й для міського стилю.

Однак легкі шльопанці, сланці та в’єтнамки, які ми часто бачимо на полицях найнижчої цінової категорії, дуже часто викликають біль у ногах. Справа в плоскій поверхні, через яку відсутня підтримка природної арки стопи. А слабка амортизація створює сильне ударне навантаження на п’яту.

Будьте обережні із взуттям із штучних матеріалів. Через відкриту конструкцію є ризик підхопити грибкову інфекцію.

Важливо пам’ятати, що будь-яке взуття на плоскій підошві змінює біомеханіку й впливає на точки надлишкового тиску в певних областях стоп. Через це ноги починають хворіти в певних місцях. На жаль, велика частина молодих людей до 30 років має проблеми з ногами через те, що носить в’єтнамки. Тому пам’ятайте, що цей вид взуття підходить тільки для короткочасних прогулянок уздовж пляжу або до басейну.

Сандалії

Вид літнього взуття, який частіше носять жінки. У сандалях також є свої переваги й недоліки. Основні з них: така сама плоска конструкція, як і в попередньої категорії взуття, немає природної підтримки зводу та наявність ремінців. На жаль, навіть при правильно обраному розмірі, перший тиждень у них ви будете натирати мозолі. Тому спочатку уникайте в них тривалих прогулянок. Або можна вибрати модель сандалій із щільним приляганням, щоб нога не ковзала.

Дуже тонка підошва збільшує чутливість стоп до поверхні дороги. Тому такі варіанти взуття краще надягайте, коли плануєте прогулянку гладкою дорогою. Краще вибирати сандалі із супінатором, щоб забезпечити комфорт стопі й максимальну бадьорість ногам.

Босоніжки

Ще один популярний вид виключно жіночого взуття для літнього сезону. Босоніжки мають ідеальну конструкцію, якщо всі умови виготовлення дотримані. Вони забезпечують відмінну підтримку стопи, з арочним зводом і не перетягують її. Саме через це ортопеди називають босоніжки правильним взуттям для літа.

Щоб вони були дійсно такими, дуже важливий стійкий каблук, висоту якого ви обираєте самостійно. Це може бути й найоптимальніша — до 8 см, і шпильки, якщо ви є їх прихильницею. Важлива умова — босоніжки мають бути зручними.

Віддавайте перевагу моделям із натуральних матеріалів. Усі перетинки мають бути м’якими, без яскравого декору та в кольорі, який підходитиме з максимальною кількістю ваших літніх речей.

Такі моделі будуть актуальні для особливого випадку та в повсякденному житті. Тому босоніжки можна вважати універсальним варіантом жіночого літнього взуття. Важливо пам’ятати, що на пляж їх надягати не рекомендується. Адже сирість і пісок їх не помилують.

Мокасини, кеди та кросівки

Цей вид взуття також дуже популярний як у чоловіків, так і в жінок.

Зручні та легкі черевики, що виконані з м’якої шкіри й складаються з підошви та бічних вставок називаються мокасинами. Їх комфортність — головна фішка. Вони настільки м’які, що згортаються. Однак це є й їх недоліком — відсутність жорсткої конструкції і плоска основа можуть приносити хворобливі відчуття на нерівній дорозі.

Якщо мокасини виконані з натуральної шкіри, то комфорт і привабливий вигляд гарантовані. А сучасні тренди дозволяють їх носити на ділову зустріч і на прогулянку в парк.

Так само з кросівками й кедами — мода на спорт зробила їх класикою та обов’язковим елементом чоловічого й жіночого гардеробу.

Базовими вважаються моделі білого, бежевого та сірого кольору. Їх можна поєднувати зі спідницями, джинсами, шортами або сукнями. А любителям піших прогулянок та яскравих образів рекомендуємо вибирати кросівки в помітному, ефектному стилі. Вони не повинні поєднуватися з чим-небудь у вашому образі, а, навпаки, виділятися й бути яскравим акцентом.

Балетки

Мініатюрні, легкі й різноманітні за дизайном балетки також користуються попитом серед плоского типу взуття. Вони стали улюбленцями багатьох завдяки бездоганній Бріджит Бардо та чарівній Одрі Хепберн. Балетки стабільно повертаються в моду з різними стильовими й дизайнерськими особливостями.

Вибираючи їх, потрібно враховувати зріст, вагу, тип фігури й стиль, якому віддаєте перевагу. Віддавайте перевагу нейтральним відтінками, щоб вони поєднувалися з основною частиною вашого гардеробу.

Балетки не підходять під категорію вихідних або повсякденних образів. Незважаючи на популярність, вони повинні використовуватися для короткочасних прогулянок.

Лікарі-ортопеди провели дослідження й назвали їх найнебезпечнішим взуттям для здоров’я ніг. У них відсутні найменші конструкції або елементи того, що забезпечує комфорт і правильне положення стоп. Саме цей вид взуття призводить до розвитку артриту.

Лофери

Вид взуття на низькому ходу, який так само популярний, як і балетки, але не такий шкідливий. У них є необхідна конструкція, яка не дає ногам втомлюватися та не завдає шкоди здоров’ю. Але це за умови якісного виконання.

Лофери поєднуються з діловими або кежуал-костюмами, спідницями, шортами, брюками й сукнями.

Мюлі та сабо

Дослівний переклад цього виду взуття без задника означає «мислитель». У середні віки це були улюблені тапочки будуарної моди. У них зустрічали гостей, і вони були елементом повсякденного гардероба, поки не стали взуттям куртизанок.

У двадцятому столітті Мерлін Монро повернула популярність мюлі, а трохи пізніше, у сімдесяті роки, мода на східний стиль внесла в жіночий гардероб перські та марокканські тапочки. З того часу вони набули актуальності й стали улюбленим взуттям багатьох.

Мюлі часто плутають із сабо. Головна відмінність полягає в тому, що сабо або клогі мають високу дерев’яну танкетку або каблук. А мюлі — взуття без задника на витонченій шпильці, підборах або плоскій підошві.

Поєднувати їх можна з будь-яким образом. Вони будуть доречні й із вечірнім, і з діловим стилем. Дуже важливо, вибираючи мюлі, орієнтуватися на комфорт, а вже після — на дизайн.

Основні рекомендації вибору літнього взуття

1. Уникайте взуття на плоскій, рівній і безрельєфній підошві. Віддавайте перевагу моделям із невеликим каблуком. Ідеальну висоту каблука вибирають за формулою: довжину стопи (см) поділити на 7. Наприклад, якщо у вас стопа 24,5 см, то висота каблука має бути не більше 3,5 см.
2. Легке взуття (сандалі або шльопанці) вибирайте з основою з пробки.
3. Купуючи взуття через інтернет-магазин, будьте обережні з розміром. Слід особливо ретельно виміряти довжину стопи, користуючись інструкцією з сайту, де пригледіли собі босоніжки.
4. Шанувальникам спортивного взуття, кросівок або мокасин, у літню пору необхідно особливо стежити за здоров’ям ніг. Слід використовувати спеціальну ортопедичну устілку.

Також за темою:

• Як вибрати туфлі
• Як вибрати балетки
• Як вибрати жіночі кросівки
• Як вибрати жіночі уггі
  
• Як вибрати чоловічі уггі
• Як вибрати жіночі зимові чоботи
• Як вибрати демісезонні жіночі черевики
• Як вибрати зимові жіночі черевики
• Як вибрати жіноче спортивне взуття
  
• Як вибрати чоловіче спортивне взуття
• Як вибрати дитяче спортивне взуття
• Як правильно вибрати літні кросівки на всі випадки життя
  
• Правильний догляд за взуттям: як прати кросівки в пральній машині