Правила безпечного відпочинку на пляжі – що потрібно пам’ятати?

Літо – це пора довгоочікуваних відпусток і шкільних канікул. І так і хочеться махнути всією сім’єю до моря або озера: повалятися на сонечку, вдосталь накупатися у відкритих водоймах, розслабитися і, нарешті, відпочити від щоденної рутини.

Втім у щасливій суєті ми найчастіше забуваємо про найголовніше. Про те, що пляж – місце потенційної небезпеки, на якому потрібно бути максимально пильним. Особливо в тому випадку, якщо з вами є діти.

Сьогодні ми хочемо поговорити про основні правила поведінки на воді, знання яких допоможе не тільки зорієнтуватися в ситуації, але й у разі небезпеки врятувати життя. А також розповімо про те, що таке паніка на воді, як відрізнити паніку від потопаючого й надати своєчасну допомогу.

Зміст

1. Правила безпечного відпочинку на воді
2. Що категорично не можна робити на пляжі
3. Як зрозуміти, що людина тоне
4. Що таке паніка на воді
5. Відпочинок з дітьми – поради для батьків
6. Резюме

Секрети виживання в літню спеку або якою кліматичною технікою рятуватися влітку

Правила безпечного відпочинку на воді

Отже, попереду вас чекає феєрична відпустка й місце відпочинку вже вибране. Дотримання яким правилам зробить літнє проведення часу не тільки захоплюючим, але й безпечним?

Навчитеся плавати

Звучить банально, але саме впевнені навички плавця вам допоможуть знизити ризик паніки у воді й утоплення. Запишіться всією сім’єю в найближчий басейн і відточуйте свою майстерність до тих пір, поки кожен з членів сім’ї не буде впевнено триматися на воді. Крім того, що це саме по собі відмінна розвага для всіх домочадців, практика в басейні допоможе не розгубитися на відкритому водоймищі.

Плавайте тільки в дозволених для цього місцях

Потрапляючи на «дикий» пляж, найчастіше ми радіємо тому, що тут не так багатолюдно й спокійніше, ніж на спеціально обладнаних для плавання місцях. Але в цілях безпеки це якраз-таки величезний мінус. По-перше, ця місцевість навряд чи вам знайома. Чи є недалеко від берега приховані течії, яке дно біля річки (пісок, мул, сміття, ями та інше), чи ростуть тут водорості та інші приховані чинники, які можуть бути небезпечні навіть для досвідченого плавця? А, по-друге, роблячи ставку на місця, які не призначені для плавання, ви ризикуєте залишитися без екстреної допомоги в тому випадку, якщо вона вам знадобиться. Адже порятунок потопаючих найчастіше рукам потопаючих не належить.

Користуйтеся тільки надійними рятувальними засобами

Запам’ятайте важливе правило – жоден надувний матрац, м’яч, дитячий рятувальний круг або нарукавники не здатні забезпечити безпеку на воді. Такі «водні іграшки» не надійні й з завидною частотою швидко приходять у непридатність. А іноді навіть можуть стати перешкодою для того, щоб швидко дістатися до берега. Якщо ви не дуже впевнено почуваєте себе у воді або на вас чекає прогулянка на човні, віддавайте перевагу надійним рятувальним жилетам, придбаним у спеціальних магазинах (спортивних або відділах для риболовлі).

Намагайтеся не плавати наодинці

Плавать вдвоем не только веселее, но и куда более безопасно. Если рядом с вами человек, которому вы доверяете, то даже во время дальнего заплыва (не за буйки, конечно же) вы будете чувствовать себя увереннее.

Що категорично не можна робити на пляжі

Основні правила розглянули, тепер настала черга найважливіших пляжних «табу», які просто необхідно знати відпочинку.

Уникайте сильних хвиль

Штормове море та сильні хвилі можуть збити з ніг навіть дорослого на вході у воду. Що вже говорити про дітей. Тому, якщо море неспокійне, з метою особистої безпеки утримайтеся від плавання.

Не пірнайте з хвилерізів і не стрибайте зі скель

Невідомо, як під водою влаштований штучний насип або дно незнайомого водойми. Тому, щоб при невдалому пірнанні випадково не пошкодити шию або хребет, відмовтеся від подібної витівки. Це ж стосується й стрибків у воду зі скель, особливо на мілководді. Будьте пильні та не ризикуйте своїм здоров’ям заради розваги.

«За буйки не запливати»

Таке оголошення з незапам’ятних часів можна побачити на обладнаних пляжах. І правила цього варто дотримуватися. Обстежена акваторія пляжу спеціально обмежується буйками, які захищають безпечну для плавання зону. За їх межами може ховатися що завгодно – від різко зростаючої глибини, до холодніших вод або стрімких течій.

Алкоголь і відпочинок на воді – речі не сумісні

Це правило напевно відомо всім. Алкоголь притупляє свідомість і порушує координацію рухів, тому опинившись у небезпеці ви навряд чи зможете опанувати себе. Крім цього спиртні напої порушують терморегуляцію організму, у результаті чого можна переохолодитися. Звідси випливає висновок: не заходьте у воду та не дозволяйте купатися дітям навіть якщо випили зовсім небагато.

Не перепливайте водойму

Навіть досвідчені плавці схильні до переоцінювання своїх можливостей, що вже говорити про тих, хто в плаванні не такий вдалий. І часом те, що з берега нам здається веселою забавою, на ділі (а це приблизно на середині водойми) перестає здаватися забавним. З берега ми не враховуємо того, що до середини озера або невеликої річкової протоки температура води падає, а течія посилюється. І ці неочевидні фактори можуть зіграти з відпочиваючим злий жарт.

Не грайте в небезпечні ігри на воді

До них відносяться ті, у яких потрібно топити противника або хапати за ногу під водою. Навіть якщо робиться це заради жарту, така розвага може привести до непередбаченої трагедії. Віддайте перевагу миролюбнішим іграм на воді.

Як зрозуміти, що людина тоне

Кінематограф нас наполегливо намагається переконати в тому, що потопаюча людина обов’язково буде махати руками, голосно та переконливо кликати на допомогу й подавати інші явні ознаки того, що він потребує допомоги. Таке вже завдання акторів – дати зрозуміти глядачеві, що відбувається в цей момент на екрані.

Проте в житті все куди менш явно й видовищно. Щоб уявити, наскільки цей процес тихий і не «кіношний», пропонуємо вам статистику Міністерства охорони здоров’я США. З десяти загиблих на воді дітей один тоне просто на очах у дорослих, які навіть не розуміють, що дитина знаходиться в небезпеці. Вдумайтеся в це.

Кандидат наук Франческо А.Піа ввів поняття «інстинктивна реакція потопаючого» і детально описав поведінки людини, яка дійсно тоне.

1. Людина не може покликати на допомогу. Відновити дихання – це першорядне завдання потопаючого. Коли потопаючий іде під воду, його сил вистачає лише на кілька рвучких вдихів і видихів, коли він виявляється на поверхні. На мову, а тим паче на гучний крик, у людини просто немає фізіологічної можливості.
2. Руки роблять відштовхувальні рухи. Потопаюча людина не махає руками, як у кіно, підспудно привертаючи до себе увагу. Вона інстинктивно намагається відштовхнутися від води й вибратися на поверхню, щоб мати можливість дихати.
3. Голова сильно відкинута назад, дихання різке й поривчасте. Таке положення голови потрібно, щоб під час чергового поштовху швидко захопити повітря над водою. При цьому волосся найчастіше розпатлане, може потрапляти на обличчя і закривати очі.
4. Потопаючий знаходиться умводі вертикально. Так вже заведено інстинктом виживання, що під час боротьби за ковток повітря людина не робить спроби плисти або здійснювати підтримуючі рухи ногами під водою, а знаходиться у воді, як рибальський поплавець.
5. Скляний погляд і відсутність осмисленої реакції. Біологічний механізм виживання повністю поглинає розум того, хто тоне, і чекати від нього осмислених дій (спробувати почати плисти або вхопитися за рятівний круг) не варто. Давати рекомендації потопаючому в такому стані просто немає сенсу – потрібно рятувати.

Що робити, якщо ви не впевнені в тому, що відпочиваючий тоне? Якщо людина веде себе на воді дивно, запитайте її, чи все в порядку. Якщо відповідь буде, значить, імовірніше, все дійсно нормально. Але якщо відповіді немає, а перераховані вище ознаки мають місце, для вас це повинно стати маячком, що людина потребує допомоги. З цього моменту у вас є від 20 до 60 секунд до того моменту, як потопаючий повністю піде під воду.

Втім не варто кидатися на допомогу в тому випадку, якщо ви погано плаваєте. Потопаюча людина не може адекватно реагувати в ситуації і чіпляється за будь-який предмет, який, на її думку, може врятувати. Тому рятувальник, що витягає з води потопаючого, сам перебуває в зоні ризику. Зверніться по кваліфіковану допомогу до рятувальників, а якщо поруч таких немає, залучіть увагу оточуючих людей. З великою часткою ймовірності на пляжі поряд з вами знаходиться як мінімум кілька людей, які чудово плавають і зможуть допомогти.

Що таке паніка на воді

Паніка може наздогнати в будь-який момент будь-кого. Поведінка людини, що панікує, на воді разюче відрізняється від поведінки потопаючого й більше схожа на те, що нам якраз показують у кіно. Людина при цьому кличе на допомогу, активно розмахує і б’є руками по воді. Чи означає це, що людина просто морочить голову й не варто звертати увагу на його реакцію? Зовсім ні.

Нехай і не завжди, але паніка може бути попередником утоплення. А може бути і його причиною. Тому покладатися на те, що це всього лише жарт і ігнорувати крики про допомогу не можна.

Головна відмінність нападу паніки від реального утоплення полягає в тому, що людина здатна здійснювати осмислені дії. Паніка – це ще не інстинктивна спроба вижити, а реакція свідомості на можливу небезпеку. Тому у паніці людина може виконувати команди рятувальників, може вхопитися за рятувальне пристосування і, власне, допомогти собі врятуватися. Важливо розуміти, що напад паніки теж триває не довго й зволікати з допомогою небезпечно.

Відпочинок з дітьми – поради для батьків

Відразу відзначимо той факт, що якщо ви прийшли на пляж з дітьми, то повноцінно розслабитися у вас не вийде. Крім відповідальності за своє здоров’я, ви також відповідаєте й за життя дитини. До правил дитячої безпеки також відносяться всі ті, які можна застосувати й для дорослих: не можна запливати за буйки, пірнати й стрибати на мілководді, грати в «топлячи» ігри, купатися в шторм і так далі. Але про що необхідно ще пам’ятати, відпочиваючи на пляжі з дітьми?

1. Не варто перекладати свою відповідальність на те, що ваша дитина відмінно плаває і вже досить самостійна. Дитина повинна заходити у воду тільки з вами або під вашим безпосереднім наглядом. Ніяких самостійних запливів на відкритому водоймищі, навіть якщо у неї I юнацький розряд з плавання.
2. Якщо ви вперше на цьому пляжі – оцініть обстановку особисто. Перевірте температуру води, дізнайтеся стан дна, подивіться, чи немає поруч швидких течій. У цьому випадку можна звернутися до рятувальників і детально дізнатися про можливі приховані небезпеки.
3. Якщо дитина відчуває нездужання або у неї піднялася температура, у воду заходити не варто.
4. І, як ми вже говорили, не покладайтеся на те, що при небезпеці дитину зможуть врятувати надувні нарукавники, м’ячі або матраци. По-перше, ваша задача – не допустити виникнення небезпеки. А, по-друге, якщо позаштатна ситуація вже має місце, то керувати дитиною, що панікує або потопає, як вхопитися за надувний матрац – це просто втрата часу. Потрібно моментально реагувати.

Ще один невеликий лайфхак, який допоможе вам дізнатися, чи все у дитини гаразд. Діти – створіння рухливі й неймовірно гучні, а на пляжі їх веселощі просто не зупинити. Якщо ви помітили, що щасливі дитячі крики стихли, то негайно підійдіть до дитини й особисто переконайтеся, що у неї все добре.

Резюме

Головна помилка багатьох людей полягає в тому, що вони вважають, ніби біда може статися з ким завгодно, тільки не з ними. Така безпечність та незнання основних правил безпеки на воді найчастіше  й призводять до трагічних наслідків. Будьте пильними та уважними під час відпустки. Сподіваємося, що наш сьогоднішній матеріал допоможе вам зробити свій відпочинок яскравим, незабутнім і, звичайно ж, безпечним.