Советы: гололедица — как правильно ходить по льду и не падать

Когда на улице гололедица, преодоление привычного маршрута превращается в настоявшее испытание. Чтобы добраться до пункта назначения без падений, важно не только правильно ходить по льду, но и обуться, одеться согласно погодным условиям. В нашей статье вы найдете полезные советы, как это сделать. Время прочтения — 3 минуты.

Экипировка

Успех передвижения по гололеду во многом зависит от правильно подобранной экипировки.

Обувь и аксессуары

В первую очередь внимания заслуживает обувь. Она должна обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью сразу на большой площади. Отлично с этой задачей справляются модели с широким носком и рельефным протектором. Безопасная высота каблука — не более 4 см.

Под запретом в такую погоду: шпилька и высокий каблук, обувь на неустойчивой танкетке, тонкой и абсолютно гладкой подошве.

Дополнительно усовершенствовать свои зимние сапоги или ботинки помогут ледоступы — специальные резиновые накладки на подошву, оснащенные металлическими шипами.

• В зависимости от модели и желаемого уровня защиты шипы могут распределяться по всей подошве или покрывать одну зону: носок, пятку, середину ступни.
• Накладки фиксируются с помощью эластичных петель, выглядят аккуратно и не портят внешний вид обуви.
• Материал ледоступов не боится мороза и не трескается при низких температурах. А его эластичность позволяет растягивать ледоступ в пределах сразу нескольких размеров, например, от 36 до 40. Для малышей выпускают специальные детские модели.
• Это компактные изделия, которые всегда можно носить с собой на случай непредвиденного обледенения.

При доступной стоимости такие изделия прочные и долговечные — служат не один сезон.

Одежда

Помимо обуви, в сложных климатических условиях важную роль играет и одежда. Она должна быть удобной и не сковывать движения, чтобы в случае внезапного падения можно было легко сгруппироваться и смягчить удар.

Нежелательные элементы: объемный капюшон с мехом, нависающим на глаза, и высокий воротник, затрудняющие обзор.

По возможности не стоит ходить по скользким улицам с тяжелыми сумками и пакетами, так как из-за них можно легко потерять равновесие. К тому же при падении ваши мысли и усилия будут направлены на то, как их удержать и не рассыпать содержимое, даже в ущерб собственному здоровью.

Ключевые правила безопасности

Выходя за порог даже в отличной экипировке с ног до головы, стоит быть предельно аккуратным и придерживаться определенных правил безопасности. Подготовившись к гололедице, вам не придется пересиживать ее дома и удастся сполна наслаждаться зимней погодой на улице.

• Передвигаться по льду рекомендуется на полусогнутых ногах, немного наклонившись вперед. Такая «походка пингвина» хоть и выглядит со стороны забавно, зато эффективна.
• Не торопитесь и передвигайтесь мелкими частыми шагами, наступая сразу всей ступней. Чтобы компенсировать разницу со своим обычным темпом, лучше выйти раньше и оставить больше времени на дорогу.
• Плохая идея — держать руки в карманах, так как при падении это чревато травмами. А вот размахивать руками, когда поскользнулся, не помешает — это поможет сохранить равновесие.
• Выбирайте уже протоптанные дорожки, а не присыпанные снегом участки, потому что под ними может скрываться толстый слой льда.
• Старайтесь избегать горок и склонов, на которых сложно удержаться. На лестницах ставьте ногу вдоль, а не поперек ступенек.
• Держитесь ближе к опоре, за которую можно ухватиться — ограждения, ветки и стволы деревьев, поручни.

Уже поскользнувшись, постарайтесь присесть пониже, чтобы сократить высоту падения, максимально сгруппироваться и по возможности завалиться на бок, а не упасть на спину или вперед, так как поза эмбриона наиболее безопасна при падении. А самые опасные удары приходятся на локти и колени, копчик, голову, для усиленной защиты которой необходимо втянуть ее в плечи, а подбородок прижать к груди, лицо закрыть руками. Падая, не стоит выставлять вперед ладонь вытянутой руки, поскольку вы приземлитесь на нее всем весом, что чревато сложными переломами.

Также по теме:

• Как выбрать зимние женские ботинки
• Как выбрать женские зимние сапоги
• Как выбрать мужские угги
• Как выбрать женские угги
• Как выбрать пуховик
• Зимний уход за волосами
• Как ухаживать за кожей рук в холодное время
• Уход за губами в холодное время года