Перезагрузка: Google Fit меняет подход к тренировкам

Google объявила о полном редизайне приложения Google Fit, помогающего людям в занятиях спортом. С разработкой новых функций программы помогали медики.

Новый дизайн программы Google Fit для Android и WearOS визуально представляет собой кольца, отображающие прогресс человека в достижении целей. Ежедневно пользователи должны будут достигнуть две цели – выполнить минимум по минутам активности и сердечному ритму. По мнению разработчиков, минуты для отражения активности воспринимаются лучше, чем фиксация шагов, так как не все люди предпочитают именно этот вариант спортивных нагрузок. А вот прогресс, отвечающий за работу сердца, призван побудить спортсменов заниматься кардиотренировками, для укрепления сердечной мышцы. И для этого нет необходимости посещать спортзал, так как повысить сердечный ритм можно, даже если просто прибавить шаг во время пешей прогулки.

Для достижения целей, установленных в Google Fit, человеку нужно заниматься любым видом упражнений в умеренном темпе по 150 минут в неделю и в энергичном темпе по 75 минут. Программа будет ежедневно отслеживать прогресс, сообщая о том, сколько минут осталось для того, чтобы выполнить недельную норму. Это удобно в том случае, если в какой-то из дней человек решит устроить себе передышку. У него не будет стресса из-за пропущенного занятия, так как он сможет четко рассчитать, сколько минут ему нужно будет уделить нагрузкам до конца недели, чтобы вписаться в график.

Построение целей разработчики Google Fit основали на рекомендациях Американской кардиологической ассоциации и Всемирной организации здравоохранения. В обновленном приложении останутся другие функции, доступные ранее, такие как отображение карты предыдущих заездов на велосипеде, отслеживание изменения сердечного ритма в течение определенного времени и многое другое.