В сезон холодов и морозов особенно актуальной становится тема профилактики простудных заболеваний и способах быстрого восстановления сил, когда болезнь все-таки настигла вас. В этой статье пойдет речь об основных правилах, рекомендациях, а также устройствах и аксессуарах, которые помогут облегчить плохое самочувствие или обезопасить организм. Время прочтения — 6 минут.
Наступила пора дождей, холодного ветра и первых морозов, которые и становятся причинами плохого самочувствия. Кто-то шмыгает носом, кто-то покашливает, а кто-то страдает от повышенной температуры и вынужден соблюдать постельный режим.
Простуда — это не медицинский термин, а народное название заболевания, которое возникает из-за бактерий и инфекций. ОРЗ, ОРВИ, фарингит, бронхит, трахеит и т. д. — это группы заболеваний, при которых «страдают» преимущественно верхние дыхательные пути и которые вызывают общую вирусную интоксикацию.
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Вид | Маска-респиратор |
| Назначение | Защитные |
Вирусов существует невероятно большое количество. Их объединяют в одну группу, чтобы не создавалась путаница. К тому же, в большинстве случаев, симптомы и лечение совпадают. Отдельно выделяют только грипп, потому что он протекает довольно тяжело, а распространяется гораздо быстрее.
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Вид | Один предмет |
| Формат | Гель |
Носоглотка — самый распространенный путь вируса в организм. Вместе с каплями влаги и пыли он проникает с каждым вдохом.
Грипп попадает сначала в поверхностный слой воздухоносных путей, функция которой заключается в очищении дыхательных путей от бактерий.
Вирус очень быстро размножается и разрушает клетки эпителия и через сутки-двое уже может поражать легкие. Таким образом, они становятся беззащитными перед бактериями, которое могут вызвать разные виды осложнений: пневмонию, бронхит, отит и так далее. Самое плохое — вред может быть нанесен сердечно-сосудистой системе и другим органам, которые жизненно важные для человека. Поэтому опасен не сам грипп, опасны осложнения вызванные ним.
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Способ применения | Бесконтактный |
| Тип | Инфракрасный |
Инфекционные заболевания признают как биологическую целесообразность, естественный отбор, с которым воюет современная медицина. Однако есть и другой смысл — иммунотренировка и укрепление сил организма. Именно это и делают некоторые виды инфекции, они тренируют наш иммунитет и делают его сильнее. К такому типу относится ОРВИ.
Разумеется, довольно сложно перестроится и радоваться тому, что вы заболели. Ведь сопровождающие симптомы мало пряны, не говоря о разрушенных планах и вынужденном постельном режиме.
Но стоит взглянуть на положительные стороны ОРВИ:
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Мощность | 500 Вт |
| Тип управления | Механическое |
Знать и понимать основные пути передачи вируса, значит владеть информацией как уберечься от него. Прежде всего, очень важно снизить риск контакта с вирусами и вредоносными бактериями. Как уже упоминалось выше, основные пути инфицирования — это воздушно-капельный и контактный.
Первый путь — самый частный способ попадания вируса в организм.
Заболевший человек активно распространяет бактерии первый 3 дня (однако бывают досадные исключения, и заразиться можно во время всей болезни или даже в период выздоровления). Попадая во внешнюю среду, вирус живет очень мало — от 2 до 8 часов. Его можно уничтожить с помощью высокой температуры 75–100°С, антисептиков и других бактерицидных средств.
Есть три направления в профилактике простудных заболеваний:
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Тип управления | Механическое |
| Тип увлажнителя | Традиционный (холодный пар) |
Уже все больше людей совершают вакцинопрофилактику от гриппа ежегодно. Этот способ уже стал самым эффективным способом борьбы с гриппом, которые снижает экономические потери от массовых заболеваний. Такой вид иммунизаций предотвращает развитие болезни у 95% вакцинированных.
Все дело в том, что прививка вызывает формирование высокой степени защиты (иммунитет против гриппа). Такой эффект наступает по истечении 21 дня после вакцинации и держится от 9 до 12 месяцев. Поэтому врачи рекомендуют совершать такую профилактику до начала сезона болезней.
В это направление относят соблюдения правил личной и общественной гигиены, а также химиопрофилактика, которая подразумевает прием специальных противовирусных препаратов.
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Вид | Маска |
| Назначение | Защитные |
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Вид | Один предмет |
| Формат | Раствор |
Также есть специальный свод простейших правил. Он включает в себя рекомендации, которые могут предотвратить распространение инфекции:
Сюда относятся действия и рекомендации, которые направлены на поддержание работоспособности, иммунитета, создание стойкости к определённому типу инфекции и применение соответствующих средств.
Определенные жидкости организма (слюна, слизь и мокрота) содержат вещества, которые отвечают за местный иммунитет и борются с инфекциями. Дабы облегчить им эту задачу, нужно постоянно поддерживать влажность, то есть следить за тем, чтобы не пересыхало во рту и носу.
Промывайте нос солевым раствором, много пейте воды или чая на травах и обязательно следите за уровнем влажности. Здесь вам не обойтись без хорошего увлажнителя воздуха.
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Тип управления | Механическое |
| Тип увлажнителя | Ультрозвуковой |
Плохое самочувствие, головные боли, нарушение сна и аппетита — это лишь малый перечень вреда, который приносит сухой и загазованный воздух. В том числе и благоприятная почва для респираторных заболеваний.
Увлажнитель воздуха нужен взрослым и детям, особенно новорожденным малышам, у которых еще не сформировался иммунитет. Устройство насыщает воздух молекулами воды и очищает от крупных и вредных частиц. Он нужен не только в осенне-зимний период, а круглогодично.
Такая же важность и у очистителя воздуха, который необходим в современном мире плохой экологии. Он очищает воздух, фильтруя его и насыщая влагой. С очистителем не будет аллергии и неприятного запаха от домашних животных или табачного дыма.
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Потребляемая мощность | 33 Вт |
| Тип | Очиститель воздуха |
Кроме иммунотропных препаратов (витамины, гомеопатия и так далее), есть традиционные народные средства для укрепления иммунитета. Это всем известные продукты: чеснок, лук, мед, орехи, рыбий жир, сухофрукты, ягоды (смородина, малина, калина, гранат, клюква).
Разумеется, очень важно не перемерзать. Если вы не закаляетесь, то купаться нужно только в той воде, температура которой не доставляет дискомфорта. Чтобы всегда быть с горячей водой, следует обратить внимание на водонагреватели.
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Объем | 80 л |
| Источник энергии | Электричество |
Так вы сможете принимать ванну, душ или мыть руки в теплой воде в удобное для вас время.
Когда температура воздуха резко падает, а отопление в помещении еще не включили по разным на то причинам, самое время воспользоваться обогревателем. Этот прибор способен компенсировать недостающее тепло и создать уютную атмосферу дома или в офисе. Кроме того, он не даст вам замерзнуть, а соответственно, и не заболеть.
Обогреватели бывают таких видов:
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Мощность | 1500 Вт |
| Тип обогрвевателя | ИК-обогреватель |
Что нужно делать, если вы контактировали с заболевшим ОРВИ:
Считается нормальным изредка болеть ОРВИ. Взрослому человеку допустимо болеть 1–3 раза в год, школьнику — 4–6 раз, а дошкольнику — до 6–8 раз. Это будет поддерживать иммунитет в тонусе. Главная задача — не допустить осложнений.
Итак, как это сделать? Прежде всего, человеку, который заболел, нужен отдых. Следует отложить все дела и не перегружаться несколько дней. Поверьте, не существует забот, которые важнее здоровья.
Первый признак болезни зачастую говорит, что организм перетрудился и ему следует отдохнуть. Поэтому важно прислушиваться к себе, больше спать и не мешать иммунитету справляться с вредоносными бактериями.
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Потребляемая мощность | 30 Вт |
| Тип | Очиститель воздуха |
Если вы пренебрегаете этим, продолжаете вести активный образ жизни, то силы на борьбу с инфекцией расходуются во время трудовой деятельности. В итоге болезнь затягивается, а в худшем случае, возникают осложнения. Лучше полежать пару-тройку дней, зато потом вернуться в строй в полной боевой готовности.
Во время болезни следует очень много пить воды с медом, травяных и имбирных чаев, морсы из свежих ягод. Не переедайте, важно употреблять меньше углеводов.
Температуру не следует сбивать, если она не превышает показатель в 38,4°С. Так организм справляется с вирусом самостоятельно, не стоит ему мешать бороться и укрепляться.
Увы, чудодейственного лекарства от ОРВИ, которое может излечить за день или два — не существует. Поэтому, если вы заболели, то смиритесь с этим и позвольте организму дать иммунный ответ на вирусную атаку. Иначе вы спровоцируете бактериальное осложнение и плохих патологических реакций в будущем.
Женщинам, которые недавно стали мамами и кормят грудью малыша, не нужно отказываться от этого и переводить ребенка на смесь. Помните, что материнское молоко — наиважнейший иммунный источник.
Также по теме:
Рассматривая различные кухонные приборы, предлагаем узнать, как выбрать мультипечь, ведь это многофункциональная и удобная бытовая техника. Используя ее, вы сможете…
Как заряжать электросамокат — вопрос, с которым нужно разобраться сразу после покупки, чтобы в дальнейшем эффективно использовать популярное транспортное средство.…
Вопрос о том, какой электросамокат купить, актуален для людей, которые живут в больших городах. Маневренность, экологичность, простое управление, компактность -…
Флагманские и бюджетные, для игр, работы и учебы — разнообразие планшетов велико, а пользователи часто не понимают, какой планшет лучше…
Вопрос, какой планшет лучше купить для ребенка, возникает почти у всех родителей. Маленькие пальчики уже уверенно листают страницы электронных книг,…
Как выбрать планшет среди сотен моделей на полках магазинов и не растеряться в технических характеристиках? Этот вопрос возникает почти у…
View Comments
Лечить простуду нужно учитывая реальное состояние организма. Пить много жидкости, дышать влажным воздухом, при необходимости сбивать температуру - всё эти правила наверняка каждый из нас уже хорошо усвоил. Сейчас уже пора простуд началась, поэтому я точно хочу себе Нимесил купить . Он прекрасным образом действует как жаропонижающее и противовоспалительное средство.