Как выбрать женскую спортивную одежду

Женская спортивная одежда — это не безразмерные «треники»! Это комфортные, дышащие, гигиеничные вещи, которые влияют на качество тренировок. Хотите заняться бегом? Фитнесом? А может, йогой? Мы расскажем, как подобрать одежду под ваш тип активности. Время прочтения статьи — 9 минут.

Виды спортивной одежды

Женская спортивная одежда так разнообразна, что глаза разбегаются! Давайте пройдемся по основным типам.

Верх

На полках магазинов вас ожидают спортивные:

• футболки;
• майки;
• кофты;
• жилетки.

Спортивная футболка

Классический пример — спортивная футболка Acsvit Metiel M Черная с зеленым 524CB3. Женственная, но в то же время практичная модель, которая обеспечит качественную терморегуляцию. Ткань, изготовленная по технологии Dry tech, гарантирует сухость и гигиеничность тренировочного процесса. Модель облегающая, хорошо тянется в направлении движения. Годится для танцев, велоспорта, йоги и фитнеса.

Выбирая футболку, отдавайте предпочтение бесшовным моделям, либо моделям с ровным и гладким швом. Важный плюс – наличие сетчатых вставок в районе подмышек, груди и спины. Готовитесь к интенсивным нагрузкам? Возможно, вам потребуется специальная компрессионная футболка.

Спортивная майка

Выбирая между майкой и футболкой, прислушайтесь к ощущениям в районе подмышек. Швы и складки раздражают кожу и доставляют дискомфорт? Значит, вам нужна майка. И не переборщите с сексапильностью! Грудь, которая вот-вот выпрыгнет из глубокого декольте – не лучшее подспорье в тренировках. Также избегайте маек с тонкими бретельками.

Майка фитнес женская PEAK FS-UW1611-BLU 2XL – пример того, как выглядит качественная спортивная одежда. Подойдет для занятий в зале и пробежек. Крой приталенный. Поддержку груди осуществляет вшитый топ.

Спортивная кофта

Ищете теплую одежду для тренировок?  Тогда присмотритесь к спортивным свитшотам, худи, олимпийкам и кенгурушкам. Свитшот – кофта без застежек и воротника. Рукава и низ изделия стянуты трикотажной резинкой. Худи – просторная спортивная кофта с капюшоном. Кенгурушка – теплая кофта с трапециевидным карманом в районе живота. Что до олимпийки, то это – спортивная классика со сквозной застежкой.

Толстовка женская утепленная PEAK FWA94018-RED S – достойный представитель спортивных кофт. Утеплитель с велюровым напылением приятен на ощупь и отвечает за термобаланс. Рукава и низ прихвачены эластичными манжетами. За удобство и быстроту надевания отвечает молния. В наличии два кармана для хранения вещей.

Спортивная жилетка

Речь о стеганой курточке с утеплителем, но без рукавов. Такая вещь незаменима, если вы занимаетесь спортом на свежем воздухе. Бег, лыжи, гребля, гольф… Всё это требует максимальной подвижности в районе плечевого сустава. Жилетка утеплит грудь и поясницу, но при этом не будет мешать рукам.

Жилет женский PEAK FS-UW1811NOK-BLU M – выбор патриота! На спине видна надпись «Ukraine». Сам жилет очень теплый и легкий. Утеплитель прошит горизонтальными швами. Единственный элемент декора – национальная символика. Внутри расположены затяжки, которые позволят отрегулировать под себя ширину изделия.

Низ

К вашим услугам спортивные:

• штаны;
• леггинсы;
• бриджи;
• шорты;
• юбки.

Спортивные штаны

Максимально свободный и комфортный вариант низа. Ходите в тренажерный зал? Тогда откажитесь от широких штанин в пользу прямого кроя или резинок-манжет. Лишняя ткань может попасть в тренажер и доставить массу неудобств. Штаны часто оснащены карманами. В некоторых моделях присутствует флип-ремень для ключей, телефона и лекарств. Всё это может пригодиться во время пробежки.

Штаны спортивные женские PEAK FW393128-BLA S одинаково удобны в быту, в спортзале и при занятиях спортивной ходьбой. Штанины занижены книзу и прихвачены манжетами. Материал формостабильный. Штаны не вытянутся в коленках и будут радовать вас не один год.

Спортивные леггинсы

Леггинсы и лосины – облегающий вариант низа длиной до щиколоток. Делаете много прыжков, приседаний, наклонов? Тогда вам нужно изделие со средней или высокой посадкой. Даже грациозной девушке лосины с низкой посадкой доставят больше дискомфорта, чем удовольствия от тренировки.

Спортивные лосины для фитнеса Acsvit Amarella XL Черный 225PB5 – симпатичная вариация на тему леггинсов. Талия высокая, шов спереди отсутствует. В наличии ластовица. Надевать лосины без белья все же не стоит. Зато вам не грозит эффект «верблюжьей лапки».

Спортивные бриджи

Бриджи и капри – укороченный вариант лосин. Облегающие бриджи до колена (или шорты чуть выше колена) называют велосипедками. Завышенная талия обеспечит поддержку для живота и защитит от холода поясницу.

Капри спортивные женские Peak FS-UW1905-NAV XS – модель из олимпийской коллекции. Посадка высокая. Пояс-резинка обеспечит максимальное прилегание, и при этом не стеснит в движениях.

Спортивные шорты

Самый короткий вариант низа. К вашим услугам – классические долфин шортс (спортивные модели для утренней гимнастики и фитнеса). Ваш выбор – йога и пилатес? Присмотритесь к джим-шортс – обтягивающим шортикам с ластовицей. Их можно носить даже без нижнего белья. Занимаетесь танцами и не стесняетесь своего тела? Обратите внимание на бэтти-райдерс. Такая модель приоткроет нижнюю часть ягодиц.

Пример – шорты для спорта и фитнеса Acsvit Bereya S Черные 251PB2. Особый трикотаж из нитей Trevira вбирает влагу и выводит ее наружу. Вам не грозят неприятные ощущения, даже если вы сильно пропотеете во время тренировки.

Спортивные юбки

Важно понимать: спортивная юбка – это не юбка в классическом понимании, а короткие шортики. Спереди они оформлены отрезком ткани по типу запаха. Такая одежда полезна для девушек, которые занимаются теннисом, хоккеем на траве, гольфом и боулингом. Вы сможете чувствовать себя максимально раскованно. При этом образ будет женственным и даже кокетливым.

Комплект

Не хотите подбирать верх и низ по отдельности? Тогда присмотритесь к спортивным:

• костюмам;
• комбинезонам.

Спортивный костюм

Это комплект из двух вещей – штанов и спортивной куртки, топа и леггинсов и т. д. Подберите характеристики костюма, исходя из того, каким спортом и в какое время года планируете заниматься.

Спортивный костюм Innoe женский двунитка черный 44-46 (202) – женская спортивная одежда, которую вы заслужили! Комфортный комплект из брюк свободного кроя и толстовки. Посадка высокая. В наличии карманы в боковых швах.

Спортивный комбинезон

Комбинезон обеспечит максимальную свободу движений, какие бы упражнения вы не выполняли. Забудьте про задирающуюся майку и надавливающую резинку леггинсов! Качественный комбинезон ощущается, как вторая кожа. Никакого дискомфорта, потертостей и следов от резинки.

Лучший пример – спортивный комбинезон для фитнеса и йоги Designed For Fitness Pro Fitness Frulatto S Фиолетовый (DF204KF-S). Супероблегающая модель с минимальным декором. Подчеркнет вашу фигуру, не ограничивая подвижность.

Спортивное платье

Такой предмет гардероба вряд ли интересен профессиональной спортсменке. Но для разминки и легкой пробежки – в самый раз! Единственное требование – никакого утягивающего эффекта. Платье должно иметь прямой крой и свободный рукав с манжетой.

Платье Solo реглан рукав 46-50 Черное Wm447 – пример ультралаконичного спортивного платья. Подойдет для повседневной носки. Сочетая платье с подходящими аксессуарами, вы сможете составить эффектный лук в стиле спорт-шик.

Спортивное белье

Кардионагрузки, прыжки на скакалке, плиометрические упражнения… Всё это сильно сотрясает грудь. Итог – деформация кожных покровов и появление растяжек. Чтобы этого не случилось, вам нужно специальное белье. В ход идут плотные спортивные бра и топы из специальных материалов. Обычное белье пропитается потом и будет охлаждать тело. Использовать его нежелательно. В зависимости от размера груди, можно выбрать эластичное бра без чашечек, либо топ с чашками. Лямки должны быть мягкими и широкими (минимум 2,5 см).

Топ для фитнеса и йоги Acsvit Trille Push-Up L Черный 108PB4CUP – пример качественного спортивного белья. Чашечки Push-Up не только поддержат грудь, но и обеспечат дополнительный объем. Регуляторы на бретелях позволят «подогнать» топ под свой размер. Ткань дышащая, гипоаллергенная, быстро отводит влагу и позволяет избежать опрелостей.

Женская спортивная одежда по предназначению

Подбор спортивной одежды напрямую зависит от того, какому виду активности вы отдаете предпочтение. Итак…

• Женская спортивная одежда для фитнеса. Первое правило фитнес-гардероба – многослойность. На тренажерах с вас сойдет семь потов, а значит, одежда должна хорошо впитывать влагу и выводить ее на поверхность. Оптимальный комплект для кардиотренировки – спортивное бра, футболка и леггинсы. Одежда должна хорошо тянуться и не стеснять движений. Для силовых тренировок комплект можно дополнить перчатками для фитнеса. Они защитят ваши ладошки от формирования мозолей.
• Женская спортивная одежда для танцев. В данном случае важна не многослойность, а легкость и воздухопроницаемость. Часто предпочтение отдают одежде из полиэстера. Она переживет много стирок, и при этом не станет бесформенным мешком. В ход идут разнообразные топы и майки, а также лосины и шорты (вплоть до микро-шортиков для пол-дэнса).
• Женская спортивная одежда для йоги. Если ваш выбор – йога и пилатес, выбирайте максимально облегающую одежду. Другой вариант – свободные брюки с манжетами на щиколотках. Такая одежда не будет задираться при выполнении обратных стоек и переворотов. А значит, вас ничто не отвлечет от тренировки. От крошечных топов и маек с глубокими проймами тоже лучше отказаться. В ином случае есть риск, что половина группы увидит вашу грудь в разгар тренировки.
• Женская спортивная одежда для бега. Основное требование – нешуршащий терморегулирующий материал. Крой одежды полуприлегающий, не ограничивающий свободу движений. Планируете бегать в холодное время года? Тогда вам потребуется спортивная жилетка, ветровка и термобелье. Страдаете от лишнего веса? Не забывайте фиксировать коленные суставы при помощи бинтов (наколенников). Для бега в ночное время суток нужна одежда со светоотражающими элементами.
• Женская спортивная одежда для плавания. Плавание как вид спорта – дисциплина, для которой не подойдет пляжный купальник. Для бассейна присмотрите слитную модель с антихлоровым покрытием. Раздельные варианты также годятся, но прилегающие, без лишних завязок и застежек. Чаще их используют для тренировок в открытом водоеме. Между простыми и перекрещенными лямками смело выбирайте перекрещенные. Они лучше сидят и не спадают во время заплыва.

Женский спортивный купальник (7279) Aqua Speed 40 Черно-серый – симпатичная раздельная модель. Ощущайте себя максимально раскованно во время тренировок!

Материал для изготовления спортивной одежды

Все еще думаете, что лучшая одежда состоит на 100% из хлопка? На спортивные вещи это правило не распространяется. Одежда для тренировок должна быть воздухопроницаемой, гигроскопичной и износостойкой. При этом она должна обеспечить теплообмен между вашим телом и окружающей средой. Вещь из натуральных материалов с этой задачей не справится. Впитав пот, она становится влажной, раздражает кожу и переохлаждает тело. Ни к чему хорошему это не приведет.

Оптимальный вариант для тренировок – специальная одежда из полиэстера. Она вбирает пот, выводит его наружу и способствует скорейшему испарению. На одежде не будут формироваться темные пятна, а значит, не обязательно выбирать черные футболки и майки. Производители экспериментируют с волокнами, сочетая полиэстер и эластан, полиэстер и хлопок и т.д. Вы можете встретить такие названия:

• Эластан (спандекс, лайкра) – тянущийся ультрапрочный материал, который быстро сохнет и сохраняет форму после стирки. Устойчив к ультрафиолету, не выгорает на солнце.
• Полиэстер (лавсан, полиэфир) – формостабильный материал, который наилучшим образом отводит влагу с кожи.
• Сапплекс – особый подвид полиэстера. Быстросохнущее эластичное полотно, прочное и приятное на ощупь. По тактильным характеристикам и воздухопроницаемости напоминает хлопок.
• Тактель (мерил) – синтетическое волокно, также похожее на хлопок. Очень мягкий, приятный материал с высокими терморегуляционными свойствами.
• Кулмакс – высокотехнологичная разновидность полиэстера. Высыхает в несколько раз быстрее хлопка.

Кроме того, каждый бренд патентует собственные технологии по изготовлению спортивной одежды. Примеры – Climacool, ActivChill, Climalite и т.д. Все разработки направлены на улучшение процессов микровентиляции. Важно понимать: покупая специализированную спортивную одежду, вы платите не за бренд, а за технологии! Дешевый полиэстер с рынка не обладает теми же терморегуляционными качествами, что и полиэстер ActivChill от Reebok.

Женская спортивная одежда в зависимости от сезона

• Лето или спортзал. В жаркую погоду для тренировок понадобятся майка и шорты (велосипедки, леггинсы) из дышащего синтетического материала. Позаботьтесь о наличии солнцезащитных очков и головного убора! В дождливую погоду используйте лонгслив, леггинсы и кроссовки с непромокаемым верхом. Чтобы дождь не попадал в глаза, понадобится головной убор с козырьком.
• Весна или осень. Для демисезона соберите комплект из леггинсов, лонгслива и ветровки из мембранной ткани. Чтобы защитить голову от ветра и осадков, вам пригодится спортивная шапка или капюшон. Когда температура спустится до нуля, под одежду следует поддеть термобелье.
• Зима. Холода – не оправдание, чтобы прекращать тренировки! Вам потребуется термобелье, синтетическая спортивная одежда, а также трехслойная куртка из мембранной ткани. Особенность мембран в том, что они пропускают влагу изнутри, не мешая поту испаряться. Но при этом – не дают проникать влаге снаружи.

Выбор спортивного термобелья для зимы и осени – настоящее искусство! Для первых заморозков подойдет модель из 100% полиэстера, либо смеси эластана с микрофиброй или полиэстером. В таком белье можно бегать как при плюсовых температурах, так и в -10°C. Если температура в вашем регионе спускается до -20°C, выбирайте термобелье с добавлением вискозы. Для экстремальных погодных условий (до -30°C) нужно белье с большим содержанием полиамида.

Лучший пример – женское спортивное термобелье (2007400716) Tervel S Черно-серый. Особый материал PROLEN® SILTEX не просто позволяет телу дышать. Он обеспечит вам особое, непередаваемое ощущение свежести! Это возможно благодаря ионам серебра в структуре полипропилена. Белье отводит влагу и способствует ее скорейшему испарению. Комплект гигиеничный, облегающий, не ограничивающий свободу движений. Подходит для интенсивных тренировок.

Женская спортивная одежда по типу фигуры

Женская спортивная одежда может быть не только практичной, но и красивой! Однако выбирать её нужно с умом. С одной стороны, тело в облегающих леггинсах и маечке выглядит супер-сексуально. С другой стороны – важно не переборщить. Одежда для спорта должна прилегать к телу, но не обтягивать его. Иначе тренировки будут контрпродуктивными. Хотите подчеркнуть достоинства фигуры? Тогда не втискивайтесь в одежду на размер меньше, а воспользуйтесь советами:

• Спортивная одежда для фигуры типа «груша». Чтобы уравновесить широкие бедра, присмотритесь к футболкам и топам с креативными вырезами, ярким принтом и т.д. Откажитесь от одноцветных комбинезонов и спортивных костюмов. Низ обязательно должен быть темным! Подойдут облегающие черные или темно-синие брюки прямого кроя с манжетами. Они визуально вытянут ноги и сузят бедра. А вот облегающих леггинсов лучше избегать.
• Спортивная одежда для фигуры типа «прямоугольник». У вас слабо выражена талия, а плечи и бедра по ширине примерно равны? Попробуйте визуально добавить себе изгибов. На выручку придет спортивная одежда со скругленными швами и принтом, подчеркивающим форму груди. Интересно смотрятся модели с цветными вставками в районе талии. Чтобы сделать акцент на ягодицы, выберите облегающие леггинсы. Лучше использовать верх и низ контрастных цветов. Однотонных нарядов и маек с V-образным декольте стоит избегать.
• Спортивная одежда для фигуры типа «песочные часы». Такая фигура выглядит максимально гармонично. Ваша задача – не разрушить пропорции и не «утяжелить» верх или низ. Отличным выбором станет майка, футболка или топ с V-образным вырезом. Подчеркнуть талию можно при помощи леггинсов с высокой посадкой. Слишком тесных и, напротив, свободных нарядов лучше избегать.

Вооружились знаниями? Тогда добро пожаловать в интернет-магазин Алло. Тут вас ждет женская спортивная одежда любых цветов и фактур!

Также по теме:

• Как выбрать женскую спортивную обувь
• Как выбрать женские кроссовки
• Как выбрать спортивную форму в школу
• Как выбрать термобелье для туризма
• Как выбрать термобелье для рыбалки