Как выбрать защитную экипировку

Защитная экипировка — лучший способ позаботиться о своем здоровье! Хотите заняться сноубордингом, встать на скейт или освоить ролики? Планируете купить ребенку велосипед или самокат? Тогда вам поможет наша статья. Узнайте о видах защитной экипировки и научитесь правильно ее выбирать. Время прочтения — 7 минут.

Кому нужна защитная экипировка

Если заглянуть на маркетплейсы и обратить внимание на возрастную маркировку изделий, можно заметить, что большинство из них предназначены для детей. Еще бы! Разбитые коленки — это не смертельно. Но сотрясение мозга здоровья никому не добавляло. Чтобы избежать проблем, после покупки первых роликов или велосипеда подберите ребенку комплект защитной экипировки. Такие изделия учитывают анатомию тела. Они защищают жизненно важные органы, суставы, связки… и нервы родителей.

Но экипировка нужна не только маленьким спортсменам. На эффектных фото скейтбордисты чаще щеголяют модными бейсболками, чем шлемами. Но это не значит, что вам тоже стоит рисковать. Чем экстремальнее нагрузки, тем больше риска для суставов и тем выше вероятность травм. Правильная защитная экипировка позволит в будущем сэкономить на врачах и лекарствах.

Комплект защиты ROVER HJ0-04(S) Black

ROVER HJ0-04(S) Black — пример комплексной защиты для локтей, коленей и ладоней. Контурная форма изделий обеспечивает идеальную посадку. За фиксацию отвечают застежки-липучки.

Защитная экипировка для разных видов спорта

Для каждой спортивной дисциплины есть свой набор защитных элементов. Они отличаются по форме амортизирующих накладок, составу, компрессионным свойствам и т. д. Так, фигуристам требуется одежда с мягкими накладками, для сноуборда важна боковая защита и отстегивающиеся накладки из пластика и пр. Давайте пройдемся по самым востребованным видам активности.

• Для роллера. Вам нужен базовый комплект спортивной защиты: шлем, налокотники, наколенники. Для защиты кистей потребуются наладонники. Специальные шорты помогут избежать травмирования ягодичных мышц и копчика.
• Для скейтбордиста. Базовый набор — перчатки со срезанными пальцами, наколенники и налокотники с пластиковыми накладками. Катаетесь в рампе и пробуете делать трюки? Тогда добавьте к этому комплекту шлем-котелок и защитные шорты.
• Для велосипедиста. Помимо шлема, вам потребуются очки (или маска) для защиты глаз и мягких тканей лица. Чтобы разгрузить позвоночник, используйте специальную велосипедную сумку. Также нелишними будут наколенники, налокотники, перчатки и светоотражатели (для езды в ночное время). Для защиты дыхательных путей от пыли, насекомых и выхлопных газов используйте специальный респиратор.
• Для мотоциклиста. Тут не обойтись без серьезного обмундирования: шлема, мотоперчаток, мотобот. Для комплексной защиты позвоночника, груди и плеч используется панцирь-«черепаха» (летом), мотокуртка с вшитыми протекторами (зимой и в демисезон). Не обойтись и без наколенников с налокотниками. Занимаетесь мотокроссом? Подберите «черепаху» с протекторами ключиц и удлиненные наколенники с защитой голени.
• Для единоборств. Каждый вид единоборств имеет свои тонкости. Как правило, не обойтись без эластичных повязок и ракушки, защищающей пах. Для занятий карате вам потребуются капы, накладки на голень, протекторы для голеностопа и торса. Для самбо нужно дополнительно приобрести шлем и бондаж. А для тхэквондо — защитный жилет и перчатки.
• Для сноубордиста. Первое и главное — защита спины (с мягким каркасом для горнолыжных курортов, с твердым — для «диких» склонов). Также вам потребуются защитный жилет, куртка с ударопрочными вставками, шорты с накладками в районе копчика и бедер. Некоторые райдеры шортам предпочитают специальную накладную сидушку. Также не обойтись без протекторов для локтей и запястий.

Выбираем шлем

Какой бы вид активности вы ни выбрали, скорей всего, для него потребуется шлем. Травмы головы при падениях менее распространены, чем повреждения рук и ног. Зато последствия от них куда плачевнее. Чтобы правильно выбрать шлем, заранее прикиньте интенсивность нагрузок. Чем агрессивнее ваш стиль езды, тем мощнее потребуется экипировка.

Виды шлемов

В качестве базы рассмотрим шлем для кросс-кантри. Это самый «лайтовый» тип защиты. Покрывает только верхнюю часть головы, хорошо вентилируется. Подходит для расслабленных поездок и велопрогулок.

ВАЖНО: классический шлем для кросс-кантри — ОДНОРАЗОВЫЙ! После сильного падения его следует заменить. Не видите повреждений снаружи? Вполне вероятно, что они есть внутри. Пенопластовая основа не защитит вашу голову должным образом, если внутри она раскрошилась от первого удара.

Шоссейный шлем

На базе кросс-кантрийного шлема был создан шоссейный. Его единственное отличие — отсутствие солнцезащитного козырька. Шоссейный шлем подходит для езды по качественным дорогам, имеет отличную аэродинамику и мало весит. Увеличенные вентиляционные отверстия сделают поездку максимально комфортной.

Защитный шлем с механизмом регулировки Zelart SK-5612 Pink

Zelart SK-5612 Pink — пример легкого шоссейного шлема с основой из EPS (вспененного полистирола).

Шлем эндуро

Шлем эндуро похож на шоссейный, но отличается от него бОльшим уровнем защиты. Он прикрывает не только верх головы, но и виски, и затылок. Подходит для каждодневного использования, прогулок по пересеченной местности и активного (важно – НЕ АГРЕССИВНОГО!) типа езды. Одноразовый: переживет сильный удар головой о металлическую трубу, бетон и т. д., но при этом деформируется.

Защитный шлем обычный Fire. Blue (Размер S: 50-54 см) – 532345808

Fire Blue 532345808 — пример того, как выглядит шлем-эндуро. Подходит для катания на самокате, роликах, скейтборде и пенни-борде. Модель детская/юниорская, повышенной прочности.

Шлем-котелок

Котелок обеспечит вам максимальную (а главное — многоразовую) защиту головы. Подходит для агрессивного стиля езды и выполнения трюков. Диапазон использования котелков максимально широк — это и езда на трюковом байке, и сплавы по горным рекам, и экстремальное катание на скейте или роликах. Защита височной и затылочной зон максимальна. Голова в таком обмундировании сильно потеет, потому для каждодневных прогулок котелок — не лучший выбор.

Защитный шлем HIMO K1M helmet gray

HIMO K1M helmet gray — пример котелка, который защитит не только вашу голову, но и лицо. Внутренняя вкладка обеспечивает комфортное прилегание к голове. Система ремешков гибкая, настраиваемая, позволит подогнать шлем под вашу форму черепа. В наличии 12 вентиляционных отверстий.

Защитная экипировка для взрослых

Выбирая шлем для взрослого райдера, обратите внимание на такие моменты:

• Размер. Чтобы заказать шлем в интернет-магазине, поднимитесь на 2 см выше бровей и в этом месте измерьте длину окружности головы. Затем используйте таблицу размеров велошлемов. С окружностью головы 52 см потребуется шлем размера XXS, 53–54 см — XS, 55–56 см — S, 57–58 см — М, 59–60 см — L, 61–62 см — ХL, и т. д.
• Заметность. Чем ярче изделие, тем заметнее вы будете для автомобилистов. Часто балуетесь прогулками в темное время суток и в туманную погоду? Присмотрите модель с проблесковыми маячками или светоотражателями.
• Материал. Основа любого велошлема производится из пенополистирола, пенополиуретана и подобных материалов. Важно, чтобы основа была цельной, а не склеенной из двух половинок! Таким грешат некоторые китайские производители. Склейка удешевляет продукцию, но делает ее менее надежной. В дорогих велошлемах пенопластовое основание дополнительно армируется карбоновыми или нейлоновыми волокнами.
• Фурнитура. Чтобы шлем надежно фиксировался, не сползал на глаза и к ушам, важно, чтобы он был оборудован надежной фурнитурой. Ремешок под подбородком должен расстегиваться одной рукой. Некоторые шлемы имеют регулировку по диаметру. Чтобы подогнать их под размер головы, достаточно отрегулировать натяжение резинки или фиксатора.
• Дополнительные опции. Чтобы обезопасить себя от насекомых, убедитесь, что вентиляционные отверстия в шлеме затянуты противомоскитной сеткой. Часто пользуетесь экшн-камерами? Тогда подберите шлем со стационарным креплением под Go-Pro, либо докупите спецкрепление на ремне. Кроме того, некоторые шлемы могут иметь отверстие для волос. Оптимальный выбор для девушек!

Шлем (каска) ROVER HJ0-04 Black

ROVER HJ0-04 Black — пример классического взрослого шлема с ремешками и регулировочным колесом. Изделие унисекс — подойдет как для парней, так и для девушек.

Защитная экипировка для детей

Детский шлем во многом копирует взрослый. Отличается только размер (пропорционально уменьшенный под габариты ребенка) и количество вентиляционных отверстий. Их в детском шлеме меньше. Это позволяет увеличить прочность и продлить срок службы изделия. Выбирая шлем, обратите внимание на такие параметры:

• Размер. Детский шлем ни в коем случае не покупается «на вырост»! Лучше подобрать модель с регулировкой диаметра. Измерять обхват головы следует по той же схеме, что и для взрослых (на 2 см выше бровей). Некоторые производители используют не стандартную маркировку S/M/L, а шкалу Infant/Toddler/Kid’s/Junior. Infant — шлем с диаметром 44–50 см для самых маленьких (т. е. деток, которых вы садите в велосипедное кресло). Toddler — 46–52 см (ребенок ходит, пользуется беговелом или осваивает самокат). Kid’s — 48–55 см (ребенок катается на велосипеде или роликах). Junior – 52–58 (подростковый размер).
• Материал. Идеальный выбор для детского шлема — пена EPS. Она достаточно безопасная и качественная, чтобы защитить кроху и не вызвать аллергических реакций.
• Маркировка. Идеально, если изделие соответствует европейскому стандарту BS EN 1078, либо американскому Snell B90/B95. Маркировки можно найти на этикетке внутри шлема. Они указывают, что изделие прошло ряд испытаний и доказало свою ударопрочность. ВАЖНО: отсутствие маркировки не означает, что шлем некачественный! Не все компании выполняли данное тестирование для своей продукции. Но серьезные производители редко пренебрегают этим шагом.
• Вентиляция. Единственное требование для вентиляционных отверстий: они должны быть. При этом их количество может быть небольшим. Дети не наматывают такой километраж, как взрослые велогонщики, и не нуждаются в активном продолжительном вентилировании.

Шлем защитный детский Scoot and Ride, пастельно-розовый, с фонариком, 45-51см (XXS/XS) (SR-181206-ROSE)

Scoot and Ride — пример детского котелка с гибкой регулировкой размера. Вы сможете использовать шлем 4 года, просто меняя длину ремешков! За циркуляцию воздуха отвечают 11 отверстий, забранных москитной сеткой. Затылочная часть шлема оборудована светодиодной лампой.

Выбираем налокотники

Чтобы защитить суставную часть локтя, используйте налокотники. При покупке учитывайте такие моменты:

• Тип налокотника. Если речь не идет о падении на локти, в дело идут эластичные налокотники. При легких и умеренных нагрузках для фиксации можно использовать тонкие налокотники-чулки. Тяжелоатлетам и бодибилдерам потребуется плотное изделие или ортез, который фиксируется липучками и защищает связки от разрыва. Для волейбола и других подвижных игр присмотрите эластичные налокотники со вставками-подушечками. Роллерам, скейтбордистам, хоккеистам и т. д. нужны налокотники с твердыми вставками. У мотогонщиков налокотник может входить в состав «черепахи».
• Посадка. В идеале при покупке налокотник нужно примерить. Он должен плотно сидеть, но при этом не стеснять движения, не передавливать и т. д.
• Лечебный эффект. Некоторые производители добавляют в налокотники натуральную шерстяную нить. Такое изделие не только фиксирует сустав, но и оказывает массажный и согревающий эффект. Это полезно при вялотекущих артритных процессах.

Защита локтя Poc Joint VPD 2.0 Elbow L Черный

Poc Joint VPD 2.0 Elbow — пример высокотехнологичного налокотника, который отлично держит форму и противится истиранию. В наличии перфорированные 3D-литые накладки, регулируемый ремешок и вставки из арамидного материала.

Выбираем наколенники

При покупке наколенников первое, на что следует обратить внимание — это тип креплений. В магазинах доступны наколенники со шлейками на липучках. Они хорошо фиксируются, но при серьезных нагрузках могут оказаться недостаточно эффективными, съехать или даже слететь с ноги.

Наколенник на Липучках ANRI.E. KS-101

ANRI.E. KS-101 — пример наколенника на липучках. В наличии три ремешка, обеспечивающих жесткую и надежную фиксацию. Может использоваться как при нагрузках (например, во время бега), так и для стабилизации сустава в течение дня. Материал не растягивается и не мешает естественной циркуляции воздуха.

Второй вариант крепления — чулок. Чулочный наколенник фиксируется не по краям, а по всей площади соприкосновения с ногой. Может сползать, если был куплен без примерки и не подходит по размеру. Чтобы этого избежать, обратите внимание на комбинированную чулочную модель с липучками.

Наколенники спортивные PowerPlay 4099 Черные S/M (пара)

PowerPlay 4099 — пример чулочной конструкции для защиты коленей. Фиксирует сустав в анатомически правильном положении, распределяет давление и минимизирует риск травм. Система анти-слик с силиконовыми полосками обеспечивает идеальную посадку. Подходит для любых активных видов спорта — бега, волейбола, баскетбола и т. д.

Учтите еще несколько моментов:

• Тип наколенника. Для подвижных игр, занятий в тренажерном зале, даже обычной зарядки нужны эластичные фиксирующие наколенники. Если вы УЖЕ получили травму, о ноге позаботится специальный компрессионный наколенник. Чтобы уберечь колено при занятиях фигурным катанием или акробатикой, выберите изделие с гелевыми или силиконовыми подушечками. Для роликов и скейтборда потребуется модель с пластмассовой накладкой. Пластик скользит по асфальту, уменьшая силу удара и помогая амортизатору защитить сустав.
• Размер. Как и в случае с налокотниками, изделие не должно нарушать кровообращение, пережимать, либо сползать и скользить по ноге. Чтобы выбрать подходящий размер, замерьте окружность колена, ориентируясь на центр коленной чашечки. Окружность менее 22 см соответствует размеру S, 23–27 см — М, 28–30 см — L, 31+ см — XL. Размерные сетки разных брендов могут отличаться, так что изделие стоит примерить.
• Материал. Самые легкие и эластичные наколенники создают из лайкры и спандекса. Нейлон — долговечный материал, который прослужит вам не один год. Изделия из неопрена могут похвастаться хорошим компрессионным и согревающим эффектом, но они не «дышат». Следовательно, носить их подолгу нельзя.

Выбираем защиту для кистей рук и ладоней

Выбирая защиту для запястья, учитывайте уровень предполагаемой активности:

• Для фитнеса и занятий на турнике потребуются перчатки без пальцев. Они сделают занятие с тренажером более гигиеничным и не позволят рукам скользить. На внешней стороне перчаток должны быть дышащие перфорированные вставки. На внутренней — плотные накладки.
• Для бодибилдинга используются перчатки с фиксатором кисти. Они минимизируют риск получения травм. Перфорированная вставка на тыльной стороне запястья также обязательна.
• Для единоборств нужны перчатки с плотными накладками, защищающими кисть от механического повреждения.
• Для катания на роликах/скейтборде вам потребуются наладонники. Они защитят руки, когда вы инстинктивно выставите их вперед при падении. Хозяйственные или велосипедные перчатки с этой задачей НЕ СПРАВЯТСЯ!

Наладонники Защита для роликов Tempish ACURA2 (черный) S

Tempish ACURA2 — пример наладонников с прочными пластиковыми накладками. Идеальный выбор для роллера! Надежно фиксируются, не стесняют движение пальцев и не утяжеляют руку.

В интернет-магазине Алло вас ждет защитная экипировка от разных производителей. Не пожалейте времени — подберите изделие, которое подойдет конкретно вам!

Также по теме:

• Как выбрать спортивный инвентарь для тренировок
• Как выбрать аксессуары для фитнеса
• ТОП гаджетов для спорта: для дома и не только
• Как выбрать мужскую спортивную одежду
• Как выбрать женскую спортивную одежду
• Лучшие приложения для занятий спортом дома
• Как выбрать аксессуары для велосипеда. Крутим педали с комфортом