Как выбрать спортивную форму в школу

Из этой статьи вы узнаете, какая спортивная форма необходима школьнику для уроков физкультуры и дополнительных спортивных секций. В ней вы найдете советы по выбору одежды и обуви для физической активности на улице и в спортзале, а также информацию о параметрах, заслуживающих внимания при покупке. Время прочтения — 8 минут.

Базовая спортивная одежда

Современная детская одежда для занятий спортом позволяет подобрать комплект для посещения уроков физкультуры в зале или на школьном стадионе на любой сезон и вкус.

Классический вариант

Классика школьной спортивной формы — готовый костюм, состоящий из брюк и реглана или кофты на молнии. Дополнением к ним может служить жилет. В продаже представлены всесезонные, демисезонные и утепленные модели на зиму.

Если среди готовых комплектов вам ничего не приглянулось, вы можете собрать образ самостоятельно, купив по отдельности кофты и брюки подходящего стиля.

Утепленный комплект

Чтобы не кутаться в несколько слоев одежды во время занятий на улице в прохладные дни, лучше приобрести утепленный комплект спортивной одежды на смену базовому. Выбирайте кофты с капюшонами, которые защитят от ветра и обеспечат дополнительное тепло, модели на мягком согревающем флисе, штаны с начесом. Пригодится такая экипировка и во время зимних занятий в спортзале, который не всегда хорошо отапливается. 

Комплект на теплое время года

В теплое время года уроки физкультуры преимущественно проводятся на улице и важно, чтобы ребенку не было жарко. Поэтому вместо стандартного костюма можно выбрать облегченный вариант: шорты в сочетании с футболкой для мальчиков, лосины и леггинсы дополненные топом для девочек.

Рекомендации по выбору

Чтобы ребенку в спортивной одежде было максимально комфортно, при ее покупке важно ориентироваться на материал, крой, удобство носки.

• Для детской спортивной формы обязательным параметром является преобладание натуральных компонентов в составе ткани, например, хлопка. Такая ткань не парит, хорошо пропускает воздух, быстро впитывает излишнюю влагу. Вместе с тем желательно и наличие синтетических волокон, например, эластана, которые обеспечивают хорошую растяжимость, повышают устойчивость ткани к деформации во время многочисленных стирок, не дают сильно мяться.
• Одежда для спорта не должна быть тесной или неудобной, сковывать движения, иметь элементы, о которые можно пораниться во время физических активностей. В приоритете модели свободного кроя, а если ребенок предпочитает одежду в обтяжку, проследите, чтобы швы были аккуратными, не давили и не натирали кожу.
• Спортивная форма — сменная одежда, поэтому детям должно быть легко снимать и надевать ее самостоятельно. Отдайте предпочтение изделиям с минимумом фурнитуры. Правильные спортивные штаны не имеют застежек, а фиксируются на талии с помощью затяжек или резинки, кофты одеваются просто через голову или дополняются быстрооткрывающейся застежкой-молнией. Со школьниками младших классов лучше несколько раз потренироваться в переодевании дома, чтобы малыши не растерялись в школьной раздевалке.

Базовая спортивная обувь

Детская обувь для занятий спортом отличается от обычных прогулочных моделей, выполненных в спортивном стиле, и к ее выбору выдвигается больше требований.

Кроссовки

Хорошая спортивная обувь для физкультуры — кроссовки со вставками из сетки и других дышащих материалов, чтобы избежать потливости стопы в движении, и хорошо гнущейся подошвой. Обувь также должна быть достаточно легкой, чтобы ребенок свободно бегал и прыгал в ней. Отдайте предпочтение моделям без лишнего декора — во время интенсивных упражнений он может отпасть и, кроме того, об него можно зацепиться одеждой. А вот в цветах ограничений нет — яркие красочные кроссовки будут только поднимать спортивный настрой ребенка.

Кеды

Кроме кроссовок, в спортивной экипировке школьника найдется место и для кед. Это хороший вариант для занятий в помещении — резиновая подошва не скользит на любом напольном покрытии. Большинство моделей имеет текстильный дышащий верх. Они легче и компактнее кроссовок, что является преимуществом при транспортировке.

Рекомендации по выбору

Для спортивных активностей важно выбрать не просто красивую, но и максимально удобную обувь, ориентируясь на материал верха и подошвы, а также размер.

• Материал верха может быть как полностью натуральным, так и в комбинации с синтетикой или полностью синтетическим, но обязательно высокого качества. Главные требования к нему — прочность и высокая проводимость воздуха. Для уличных занятий стоит выбирать водонепроницаемые модели или с водоотталкивающей пропиткой.
• Подошву выбирайте хорошо гнущуюся, не сковывающую движения стопы, упругую и с высокой степенью амортизации. Лучше, если подошва не полностью гладкая, а с рельефным протектором, не позволяющим обуви скользить на любой поверхности, даже гладком полу спортзала.
• Размер обуви должен соответствовать размеру ребенка, но позволяется наличие до 1 см свободного места, чтобы нога двигалась свободно, было место для носка, малыш не натирал пятку и пальцы о жесткий край. А вот обувать ребенка в кеды на размер больше, купленные на вырост, не стоит — болтаясь на ноге, они могут не только слететь во время физических упражнений, но и спровоцировать вывих из-за отсутствия плотной фиксации.

Как и в случае с формой, спортивная обувь на уроках физкультуры является сменной, поэтому она должна легко сниматься и обуваться. Классический вариант застежки — шнуровка. Но для самых маленьких школьников предпочтительнее модели на липучках — такая застежка не только проста в обращении, но и хорошо фиксирует стопу.

Важные мелочи

Определившись с выбором спортивной одежды и обуви для школьника, стоит обратить внимание на мелочи, которые сделают посещение уроков физкультуры более комфортным.

• Сменные носки. После часового выполнения физических упражнений, надетые на ребенке носки теряют свою свежесть, и находиться в них дальше не слишком приятно. Поэтому предусмотрите, чтобы в дни проведения физкультуры у школьника всегда была с собой вторая чистая пара.
• Сумка для формы и обуви. Сменная спортивная одежда занимает много места в рюкзаке и утяжеляет его, а носить ее в пакете не слишком эстетично и он может легко порваться. Намного удобнее и красивее использовать для переноски специальные сумки — вместительные, но не громоздкие.

Дополнительные спортивные активности

Помимо занятий физкультурой, школьники посещают дополнительные спортивные секции, для каждой из которых нужна своя экипировка.

Футбол

Одна из наиболее популярных спортивных активностей для школьников всех возрастов — футбол. Для выхода на поле и отработки ударов по мячу понадобиться специальная экипировка, состоящая из футбольной спортивной формы и подходящей обуви.

Низ формы представлен шортами, а верх варьируется в зависимости от сезона — футболка на теплое время года или реглан на прохладную погоду.

Исходя из места проведения тренировки, на ноги можно обуть бутсы, футзалки или сороконожки.

• Бутсы имеют крупные металлические или прочные пластиковые шипы, гарантирующие хорошее сцепление с поверхностью даже влажной и рыхлой земли, а также травой. Такой вариант используют преимущественно во время игры на улице.

• Футзалки — разновидность спортивной обуви для игры в футбол исключительно внутри помещений. Их подошва гарантирует отличное сцепление с паркетом и другими напольными покрытиями. Она не покрыта шипами, но имеет ярко выраженный рисунок протектора.

• Сороконожки хороши не только на футбольном поле с натуральной травой, но и на площадках с искусственным газоном, мелкими камнями, а также на полу спортивного зала, что делает их самым многофункциональным и универсальным вариантом. Их подошва покрыта большим количеством шипов из пластика.

Плаванье

Редкая школа может похвастаться наличием собственного бассейна, но выездные занятия в городских бассейнах практикуют многие. Ведь плаванье — один из лучших способов поддерживать здоровье позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, что особенно актуально для школьников, которые проводят долгие часы, сидя за партой.

Наравне с шапочками и очками для плаванья важно иметь правильно подобранную одежду — сплошной спортивный купальник для девочек и плавки для мальчиков. Спортивная одежда для плаванья более закрытая и лаконичная, чем аналогичные пляжные модели. Это связано с тем, что во время физической активности в воде ребенок двигается интенсивнее, чем при обычном купании, и в движении ничего не должно жать или спадать. Кроме того, простота линий и форм улучшает обтекаемость тела в воде.

Танцы и гимнастики

Кроме купальников для плаванья, существуют спортивные купальники для занятий танцами и гимнастикой — традиционно черные или белые модели, пошитые из стрейчевой ткани, которая не сковывает движений во время растяжек и различных танцевальных па. Могут быть как с коротким рукавом, так и с длинным, и даже горлом, как у гольфа.

Из обуви маленьким танцорам и гимнастам пригодятся чешки — изготовленные из натуральных дышащих материалов тапочки на гибкой тонкой подошве.

Они шьются преимущественно из кожи или замши, а вместо застежки фиксируются на ноге эластичной резинкой.

Также по теме:

• Как выбрать современную школьную форму для ребенка
• Как выбрать детскую спортивную обувь
• Как обустроить рабочий стол школьника
• Что нужно ребенку для школы
• Как выбрать рюкзак в школу: знания за плечами
• В ногу со временем: как выбрать планшет для школьника
• Как выбрать настольную лампу: все нюансы в одном видео
• Как выбрать обучающие игрушки для ребенка