Как выбрать аксессуары для плавания

В этой статье вы найдете информацию о необходимых аксессуарах для плавания в море, океане или бассейне. Прочитав ее, вы узнаете о разновидностях этой экипировки, основных отличиях и рекомендациях для удачной покупки. Время прочтения — 7 минут.

Плавание, как уникальный вид тренировки и отдыха

Человека тянет к воде сверхъестественным образом, оправдывая это научной статистикой: наш организм в целом состоит из воды на 80%, мозг — на 85%, а эмбрион — на 95%. 

Во время плавания развивается координация, скорость, гибкость, сила и выносливость. Этот вид спорта комплексно оздоравливает и закаляет организм, оказывает положительное влияние на психику и растяжку суставов.

Благодаря этим показателям, плавание на первом месте в рейтинге видов физической активности. К тому же плавать можно круглый год, меняя только локации. 

Аксессуары для плавания

Экипировка будет необходима, если вы решили основательно заняться этим видом активности или планируете сделать морской отдых более ярким и насыщенным. Аксессуары для плавания значительно облегчают тренировку и упрощают сам процесс. Их разнообразие удивляет своей широтой и немного пугает, ведь новичку довольно легко запутаться. Разберемся же в них, чтобы избежать сложностей и сделать правильный выбор. Итак, основные аксессуары для плавания — шапочка, очки, маска и ласты.

Шапочка и ее виды

Один из самых актуальных и популярных аксессуаров, без которого невозможно посещение бассейна. Шапочка для плавания выполняет такие функции: 

• убирает волосы, чтобы они не попадали в воду и не засоряли фильтры;
• защищает кожу головы и ушей от хлора в воде;
• создает максимальную обтекаемость для повышения скорости;
• обеспечивает теплоизоляцию.

Шапочки для бассейна классифицируют по разным признакам. Рассмотрим же основные виды и разберёмся в их различиях. 

По применению

Стартовая — профессиональная экипировка для пловцов, которые участвуют в соревнованиях. У нее гидродинамические свойства (повторяет форму головы), не создающие складок и не мешающие развивать высокую скорость. Однако цена этой модели гораздо выше остальных. Пример — шапочка для плавания Champion из силикона.

Ватерпольная — экипировка для команды игроков в водное поло. У этой шапочки есть специальные пластиковые вставки, которые защищают уши от удара мячом или других неаккуратных движений. 

Шапочка для длинных волос включает в себя тканевую бандану и наружную часть. Благодаря этому сначала убирают волосы, а затем надевают шапочку. Идеальным решением станет шапочка Final. 

По материалу

Латекс — недорогой материал, который имеет довольно много недостатков. Такая шапочка легко рвется, сложно надевается, клеится к волосам и выдергивает их. Кроме того, модель из этого материала электризуется и может вызвать аллергическую реакцию. Такую шапочку стоит покупать людям с короткими волосами или использовать ее как запасную. Также рекомендуем применять тальк, чтобы она не склеивалась при высыхании. 

Силикон — прочный, эластичный и долговечный материал. Силиконовую шапочку легко снимать и надевать. Она не пропускает воду, плотно облегает голову, не липнет к волосам и эффективно снижает сопротивление с водой. Шапочка из силикона не вызывает аллергию и пестрит разнообразием дизайнов. Пример прочных и качественных моделей у Final в разнообразной цветовой гамме.

Они бывают шовные и бесшовные. Считается, что последние намного прочнее, но на практике выходит, что именно шовные намного надежнее.  

Силиконовые шапочки лучше выбирать для постоянного использования. За ними легко ухаживать: достаточно полоскания и сушки при комнатной температуре. Такая шапочка подойдет даже для обладателей длинноволосой шевелюры. 

Однако есть в них и несколько недостатков. Во-первых, довольно высокая стоимость. Во-вторых, не подойдёт для людей с высокой чувствительностью, может сдавливать лоб и уши. 

Тканевые шапочки изготавливают из полиэстера, лайкры и эластомера. Все эти материалы делают модели мягкими и недорогими. Они легко надеваются и снимаются. Волосы не электризуют и не сдавливают голову. Например, Spokey TORPEDO 3D — шапочка для плавания с уникальным дизайном популярного польского бренда.

Такие шапочки пропускают воду, повышают трение в воде, поэтому больше подходят для аквааэробики и тем, кто только открывает для себя плавание. 

Шапочка из комбинированного материала имеет силиконовую наружную частью и внутреннюю из ткани. В ней сосчитаются надежность, прочность и мягкость. Эта шапочка легко надевается и снимается, не пропускает воду, не электризует волосы и не требует сложностей в уходе. 

Комбинированная шапочка — самая практичная и удобная модель для всех видов плавания и занятий в воде, кроме соревнований на скорость. Единственный недостаток — высокая цена. 

Есть также шапочки из резины, которые считаются устаревшими моделями. Они не так эластичны, как силиконовые, но износостойкие и прочные. 

По размеру

Шапочки по размерам бывают трех видов: для женщин, мужчин и детей. Есть и средние размеры, которые предназначены для взрослых с небольшим размером головы или подростков. Ярким примером шапочки для детей будет силиконовая модель Bestway 26025-orange.

Перед покупкой шапочку необходимо померить, чтобы понять, подходит она вам или нет.  

Ласты 

Ласты помогают быстрее плавать, оттачивать технику, выносливость, тренируют мышцы и придают стопам гибкости. Их классифицируют по размеру и по предназначению. Разберемся же более детально.

По цели использования

Для скоростного плавания выбирают модели ласт с длинным и узким плавником. Они отстают по маневренности, поэтому для коротких дистанции следует выбирать ласты с коротким плавником. 

Для сноркелинга, погружения без акваланга и подводной охоты, предназначены длинные ласты с закрытой пяткой. Чем длиннее, тем большую скорость они способны развивать. Отличный пример таких ласт — Cressi PALAU FINS BLACK/YELLOW.

Для дайвинга ласты имеют открытую пятку с жестким башмаком, который идет в комплекте с подводными ботинками из неопрена, предохраняющие от натираний. При выборе этих ласт обращайте внимание на материал плавника. Чем он жестче, тем больше физическая нагрузка и тем выше скорость. Ласты Cressi RONDINELLA FINS YELLOW 35/36 станут отличным вариантом для таких целей.

Для фридайвинга, тренировок на открытой воде или в бассейне, используют моноласты, которые внешне похожи на хвост рыбы. Благодаря такой конструкции они помогают отрабатывать технику плавания баттерфляем, эффективно тренируют мышцы ног и очень удобны на спринтерских дистанциях. Короткие тренировочные ласты Seals F16 соответствуют всем этим параметрам.

Для детей и взрослых

В бассейнах довольно часто выдают ласты на прокат. Но в целях гигиены и комфорта лучше приобрести свою пару. Особенно это важно для детей, которые только осваивают плавание. 

Ребенку следует выбирать гибкие и мягкие модели из резины или силикона. Это снижает нагрузку на ноги, в отличие от ласт из полиуретана, в которых малыш будет быстро уставать. Самый удачный вариант для детей — ласты с резиновой галошей и закрытой пяткой, где размещен ремешок для корректировки размера. 

 Очки

Этот элемент экипировки помогает избежать попадания в глаза воды. Особенно это важно, когда вы плаваете в бассейне, в котором ее подвергают хлорированию. 

Немного истории. Первые очки для плавания появились в Персии в XIV веке. Они представляли собой отполированные панцири черепах. Основательно применять эту экипировку в плавании стали в середине прошлого века. Тогда очки были из стекла, но это было небезопасно. Очки, которые не несут угрозу спортсменам, изобрели в 1976 году.

Виды очков

• Стартовые или профессиональные. Надежно прилегают к лицу, оснащены специальной прокладкой между кожей и линзами. Их выбирают профессиональные пловцы, чтобы уверенно проходить дистанции на большой скорости. Из недостатков можно выделить дискомфорт, который возникает при долгом ношении. 
• Тренировочные. Изготовлены из мягкого силикона, с полной герметичностью, ударопрочными линзами, которые обладают антифог-эффектом (защита от запотевания) и защитой от ультрафиолета. Их используют посетители бассейна или во время водных тренировок. Недостаток: могут слететь во время стартового рывка.  
• Более объемная модель. Комфортные и герметичные очки-полумаска, закрывающие половину лица. Они оснащены линзами, которые не запотевают и не пропускают ультрафиолет. Такие очки используют во время плавания в море.

Есть и универсальные модели очков, например, Grilong для плавания в бассейне и в открытом море.

Типы конструкции

При выборе очков для плавания обратите внимание на особенности их конструкции. 

Они бывают трех типов:

• с застёжкой на переносице, которая регулирует расстояние между глаз, обеспечивает комфорт и защиту от воды;
• с комплектами сменных переносиц разной длины;
• литые очки, которые не регулируются. Они максимально долговечны, но подбирать их нужно с особой внимательностью.

Маска 

Только этот аксессуар позволяет хорошо видеть под водой и защищает глаза от попадания инородных частиц. К ним не входят очки для дайвинга, которые не рассчитаны на погружение от двух метров.

Маска для плавания представляет собой:

• силиконовый ободок, который защищает линзы;
• корпус из силикона, отвечающий за герметичность;
• ремешок с регулировкой.

Как выбрать

В первую очередь, покупая маску, вам нужно надеть ее, не застегивая ремешок. Вдохните и проверьте, насколько плотно она прилегает к вашему лицу. Если маска держится без фиксации, значит она идеально подходит вам.

Ободок должен быть мягкий и не давить на кожу. Выбирайте непрозрачный или темный цвет, дабы избежать блики и не сужать угол обзора. Чем ближе стекла к глазам, тем больше угол обзора. Примеряя маску, убедитесь, что вам ничего не мешает смотреть по сторонам. 

Маленькие маски с подмасочным пространством между линзами и лицом минимального объема предназначены для погружения на большую глубину. Благодаря этому подъемная сила маски меньше и это не будет вытаскивать вас на поверхность. Новичкам следует выбирать маски с моностеклом, а лучше — с двумя. 

Модели масок бывают для разных типов лиц. Главная особенность — маска должна плотно прилегать к лицу и не пропускать воду. 

Отличный пример — специально созданная для плавания маска FREE BREATH S/M с креплением под камеру. 

Лучший материал для ремешка — ткань, неопрен или силикон. Последний считается самым надежным, потому что уменьшает риск слететь во время погружения. 

Также по теме:

• Как выбрать детский надувной бассейн
• Как выбрать батут
• Как выбрать ракетки и аксессуары для большого тенниса
• ТОП гаджетов для спорта: для дома и не только
• Как заниматься спортом дома и получать результат не хуже похода в фитнес-клуб