Как подобрать для себя массажер

Массаж — это простое и вполне доступное удовольствие в жизни, которое способно принести много пользы для нашего физического и психологического здоровья. В этой статье вы узнаете о том, как подобрать для себя массажер, чтобы заменить регулярные посещения спа или физиотерапевта собственноручным массажем в домашних условиях. Время прочтения — 5 минут.

Собственный массажер — это выгодный и практичный способ уменьшить стресс, снять мышечное напряжение, улучшить физическую форму или просто расслабиться. Для того чтобы заметить ощутимый эффект, необходимо подобрать вариант, максимально подходящий под ваши потребности, и регулярно его использовать минимум по несколько минут.

Если вы еще не определились с конкретными задачами для массажера, вам на помощь придут универсальные модели. Далее мы расскажем о самых интересных массажерах, удовлетворяющих наиболее актуальные потребности современных пользователей: уход за собой и поддержка физической формы, расслабление и отдых, снятие мышечных блоков и напряжения, а также забота о здоровье спины и позвоночника. Однако помните, что перед выбором необходимо ознакомиться с противопоказаниями к применению и проконсультироваться с врачом.

Бьюти-массажеры

Гуа-ша-массажер

Инструменты, предназначенные для выполнения китайской техники массажа под названием гуа-ша, направленной на улучшение кровообращения и лимфотока лица и тела, пользуются сейчас огромной популярностью. Лифтинг-массажер K-SKIN KD-817 Gua Sha — это более продвинутая альтернатива привычному скребку, так как сочетает в себе вибрацию, тепло и микроток. Вы можете нанести на кожу любимое масло или уходовое средство, действие которого хотите усилить, и проработать не только лицо или шейно-плечевую зону, но и зону рук. Устройство поддерживает 5 режимов интенсивности, полностью заряжается от сети за 3 часа, но что особенно удобно – его можно брать с собой как на работу, так и в поездку.

Ароматерапевтический массажер

Если вам нравится использовать уходовые средства, представляющие собой различные смеси арома- и эфирных масел, обратите внимание на массажер-роллер, который, несмотря на привычную форму, поддерживает функцию вибромассажа. В комплекте Flawless Facial Roller Massager поставляются две насадки — роллер для всей поверхности лица и небольшой круглый пресс для особой проработки области вокруг глаз и височной зоны. Вибрационное воздействие способствует тонизированию кожи, а предварительное охлаждение насадок позволит уменьшить отечность тканей. Само же устройство работает при помощи обычной батарейки.

Микротоковый массажер

Массажеры с применением высокочастотных вибраций и микротоков хорошо тонизируют мышцы, уменьшают жировые отложения и повышают упругость кожи. EMS BODY SLIMMING Ms.W оснащен технологией электромиостимуляции для глубокого воздействия на кожу и выработки коллагена, а также вибромассажа и инфракрасного прогрева для лифтинга всего контура тела и его отдельных участков. Основной областью воздействия данного массажера является грудь, однако его форма и возможности прекрасно подходят для борьбы с целлюлитом и общей антивозрастной терапии всей поверхности тела. Устройство удобно лежит в руке, поддерживает четыре режима работы и оснащено функцией автоматического отключения.

Релакс-массажеры

Массажер для головы

Этот необычный массажер для головы в виде руки станет для вас отличным инструментом для снятия напряжения в конце дня и стимуляции кожи головы. Именно эти два условия напрямую влияют на качество волос и уверенность их владельца. Просто попробуйте устроить себе перед сном СПА-сеанс с массажером DOCO Comb, плавно проводя пятью массажными пальчиками по всей волосистой части головы, и вы заметите, что улучшится не только состояние ваших волос и кожи, но даже сна. Для работы устройства вам понадобятся две батарейки AAA, заряда которых хватит на 90 минут или на 18 дней ежедневной пятиминутной эксплуатации.

Массажер для глаз

Ничто так не выдает переутомление, как уставшие глаза и темные круги вокруг них. А ведь хорошее зрение, минимально выраженные мимические морщинки и отсутствие отечности — это одни из главных признаков молодости и здоровья. Ежедневное использование массажера для глаз приведет к заметному визуальному улучшению состояния области глаз, висков и лба, поможет справиться с повышенной нагрузкой на зрительный аппарат, а также избавиться от последствий недостатка сна, что в свою очередь хорошо скажется и на эмоциональном состоянии. YAMAGUCHI Axiom EYE поддерживает три режима интенсивности массажа, тепловой массаж и магнитотерапию, а встроенный MP3-плеер поможет расслабиться и сделать сеанс еще приятнее.

Массажер для ног

Cамый короткий путь к отдыху — это освобождение от усталости ног. Массажер для стоп может смело конкурировать с руками массажиста по скорости и снятию боли в ногах. Более того, с таким помощником вы не будете привязаны к условным и временным ограничениям — за счет своей компактности подобные модели можно использовать не только дома, а и прямо на работе, сидя за офисным столом. Массажер для ног Zabobon VibroStep подарит вам незабываемые ощущения от использования каждого из трех режимов массажа — акупунктурного, воздушно-компрессионного и роликового. А дополнительный прогрев мышц с помощью инфракрасного тепла восполнит негативные последствия длительного пребывания в сидячем положении.

• Обзор массажеров бренда Zabobon

От мышечных блоков и зажимов

Шиацу-массажер

Создание данного вида массажеров также было вдохновлено японской техникой массажа, оказывающей механическое воздействие на биоактивные точки. K-SKIN KD-880A от Mi предназначен для использования в области шеи, плеч и спины. Поэтому, если вы хотите предотвратить головные боли, боли в спине, а также спазмы в мышцах, возникающие из-за перенапряжения, он станет вашим лучшим помощником в конце тяжелого дня. Кроме этого, вас приятно порадует его встроенная функция подогрева, позволяющая улучшить циркуляцию крови и еще быстрее побороть усталость. Силу разминания и тепла при желании можно легко отрегулировать при помощи кнопочного управления.

Массажный валик

Массажеры, объединяющие в себе форму валика и массажных мячиков, используются для уменьшения болевых ощущений в мышцах, улучшения кровотока, поддержания мышечного тонуса, а также улучшения гибкости и двигательной активности посредством перекатывания через проблемные точки. Массажер BEURER MG 35 можно удерживать между своим телом и полом или стеной, оказывая постоянное давление на мышцы спины, груди, бедер и икр, а благодаря вращающимся блокам выполняемые упражнения станут еще более эффективными. В данной модели есть 3 уровня интенсивности вибрации, режим интенсивного массажа, подсветка, сообщающая об уровне заряда устройства, функция автоотключения через 15 минут и USB-кабель для подзарядки.

• Как выбрать массажные валики

Массажный пистолет

Целью применения массажеров в виде пистолета является выполнение такого физиотерапевтического метода, как перкуссионная терапия. Несмотря на схожий с другими массажерами итоговый эффект в виде улучшения крово- и лимфотока, снятие спазмов, повышение эластичности мышц и т. д., массажные пистолеты оказывают более глубокое нейромышtчное воздействие, позволяющее повысить выносливость мышц для выполнения интенсивных нагрузок, и достичь улучшения общего состояния опорно-двигательного аппарата. Массажер MERACH mr-1531 от Mi способен воздействовать на любые участки тела от шеи до икр посредством одного из трех видов массажа: точечного, роликового или вибрационного, а также он поддерживает целых 7 часов автономной работы.

• Что такое перкуссионный массажер

Для здоровья спины

Массажер-накидка

Мы привыкли целыми днями находиться в сидячем положении, не замечая, как это сказывается на здоровье позвоночника. Постоянно находящиеся в одном положении мышцы шеи и спины очень нуждаются в регулярном разминании, снятии напряжения и улучшении кровообращения. К счастью, для этого есть универсальное решение, подходящее как для рабочего офисного кресла, так и для любимого домашнего дивана — массажер-накидка.

В модели Beurer MG 205 под приятным на ощупь корпусом из дышащего неопрена находятся четыре вращающиеся массажные головки, действие которых охватывает всю спину — от верхней до нижней части. Для достижения дополнительного эффекта, можно включить функцию подогрева и задать оптимальное время сеанса массажа от 5 до 15 мин с помощью удобного пульта управления.

Массажный коврик

Если вы серьезно подходите к вопросам, касающимся здоровья спины, то наверняка знаете, как на это благотворно влияет лежание на ровной поверхности, аккупунктурное воздействие, а также улучшение гибкости и растяжки. Все это смогли объединить в себе массажных коврики, которые даже при минимальной активности пользователя способны обеспечить ему эффект, сравнимый с полноценным занятием йогой.

BEURER MG 280 — модель массажного коврика для йоги и растяжки, в которой присутствуют целых 7 воздушных камер, заставляющих тело эффективно двигаться, удобная подушечка для проработки зоны шеи, а также четыре программы массажа с тремя уровнями интенсивности в комплексе с такими незаменимыми функциями, как вибромассаж и прогрев.

Массажное кресло

Хотите достичь максимально полного эмоционально-физического расслабления и восстановления? Тогда ваш выбор — “король” в мире массажеров — массажное кресло. Да, это не самое компактное и дешевое приобретение, но однозначно стоящее вложенных в него средств. Конструкция массажного кресла Betasonic II +Braintronics обеспечит максимально комфортное расположение всех отделов спины и участков тела. Разминание в комплексе с легким давлением и растяжением в области бедер, икр и лодыжек позитивно скажется на состоянии суставов, а использование 9 специально разработанных программ поразит разнообразием массажных техник и их эффектом после проработки всего тела. Можете быть уверенны, что, побывав в массажном кресле один раз, вы уже не сможете отказаться от этого удовольствия.

Также по теме: 

• Как выбрать вибромассажер
• Как выбрать массажный стол
• Массаж лица: техники и правила выполнения
• Что такое технология импульсного и микротокового массажа TENS
• Дарсонваль: что это такое и для чего нужно